Кетрин Ніколай

Нічого не відбувається

Зайнятий і зайнятий розум потребує відпочинку. Незалежно від того, чи вам важко заснути, чи ви прокидаєтеся серед ночі й не можете заснути, чи відчуваєте тривогу вдень – прочитайте книгу «Нічого не відбувається». Кетрін Ніколай запропонує вам найздоровіший спосіб заспокоїтися перед сном – сучасні історії перед сном, сповнені вічного класичного шарму.

У улюбленому мільйонами слухачів подкасті Nothing Much Happens Кетрін відкриває та споглядає. солодкі моменти радості, щастя та відпочинку. Дивлячись на весняні квіти бузку на покинутій фермі. Спостерігати за світлячками з тераси в літній вечір. Восени відвідування сусідньої фабрики по виготовленню сидру. Милуватися деревами, що виблискують на сонці, гуляючи з друзями в зимовому парку.

У «Нічого не буває» ви знайдете багато дивовижних заспокійливих історій. Вони наповнені прекрасними ілюстраціями Леа Ле Півер, ідеями для розслаблюючих ритуалів і красивих медитацій, а також... рецептами смачних ласощів. Використовуючи свій багаторічний досвід вчителя йоги та медитації, Кетрін створює світ, багатий чуттєвим досвідом, який непомітно розвине уважність і емпатію до себе, заспокоїть роздратовані нерви та розвине хороші звички, які підтримують здоровий і спокійний сон, який так необхідний нашому зайнятий, неспокійний і повсякденне життя постійно тривожне.