Непохитний бігун - тобто Мерфі, Брайан Маккензі (дуже добре
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Заказывая «Стойкий бегун - т.е. Мерфи, Брайан Маккензи (очень хорошо», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бег, марш» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
умова: дуже добре- (як на малюнках)
Примітки: незначні потертості та складки обкладинки, незначні потертості краю З обкладинки центр в дуже приємному стані
Опис положення:
Для кожного бігуна важлива сила, швидкість та витривалість тіла . Як їх досягти, щоб не отримати травми одночасно? Відповідь на це питання - це навчання мобільності, створеного Брайаном Макенцою. Вправи на витривалість CrossFit, що використовуються в ньому, дозволяють покращити результати, фізичний стан та загальне здоров'я. Важливим елементом програми є зміцнення глибоких м’язів.
У книзі непохитний бігун включає лише детальні плани тренувань, поради про те, як підготуватися до бігу на кожній відстані від 5 км. 4 , що дозволяє вирішити різні проблеми, які турбують гравців різного віку, на кожному рівні просування та досвіду. (Дін Карнази)