Тренування нейростимуляції для райдерів

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Марк Нлке, Барбара Волк

✅ Видавець: Галактика

✅ Сторінок: 160, Формат: 240x165 мм

✅ Рік видання: 2023, палітурка: тверда

✅ ISBN: 9788375798838

✅ EAN: 9788375798838

✅ Код: 534972 at5

Все починається в голові, в тому числі і верхова їзда. Саме мозок контролює наше тіло, його моторику та сприйняття навколишнього середовища. Марк Нлке, використовуючи свій досвід і багаторічні дослідження, розробив просту систему тренувань, яка ефективно покращить вашу їзду, нейроактивуючи зони мозку, що відповідають за стабільність, рівновагу, відчуття ритму та бачення. Завдяки йому ви покращите поставу тіла, рухову ефективність і зменшите біль. Ви також вирішите свої проблеми з пропріоцепцією та балансом, назавжди розслабите м’язову напругу в тілі та покращите здатність до концентрації та швидкість реакції. Завдяки цій системі ви отримаєте спосіб подолати страхи та травми. Усе це безпосередньо вплине на ефективність сидіння, роботу засобів для верхової їзди, впевненість у собі в сідлі та радість від катання.У книзі подано 62 вправи з докладними інструкціями щодо їх виконання. Завдяки навчанню нейростимуляції ви дізнаєтеся: що таке стимули і як їх розрізняти, дізнаєтесь, як функціонують і взаємодіють найважливіші рухові системи, визначите свої ключові проблемні зони та слабкі місця, підберете правильні стимули та вправи для вашої індивідуальної програми тренувань. завдяки тренуванням ви почуватиметеся легше та впевненіше на спині коня, і ви станете більш ефективним та розслабленим вершником.