Натуральний рис довгий 1 кг млина копит | Велика упаковка здорової їжі

Довгий природний рис - це цінна різноманітність рису, який користується популярністю у всьому світі роками. Його унікальний коричневий колір походить від присутності висівок, які залишаються на зерні після зняття павука. Цей рис -це цільне зерно, завдяки чому він має багато властивостей для здоров’я та ідеально підходить для повсякденного споживання.

Як підготувати довгий природний рис?

Підготовка довгого природного рису проста, але для цього потрібно трохи більше часу, ніж білий рис. Ось як його приготувати:

Властивості тривалого природного рису

підтримують травлення та зменшує запор

Природний рис багатий на клітковину, що допомагає регулювати травні процеси, запобігаючи запорці та підтримуючи здоров'я травної системи. Крім того, волокно сприяє зниженню холестерину в крові.

багатий поживними речовинами

порівняно з традиційним білим рисом, довгий природний рис містить набагато більше вітамінів, мінералів та клітковини. Містить, серед інших, на 349% більше вітаміну Е, на 185% більше вітаміну В6, на 219% більше магнію та на 19% більше білка. Ці значення роблять цей рис надзвичайно цінним у раціоні.

Він тривалий час підтримує відчуття ситості

Завдяки високому вмісту клітковини, довгий природний рис допомагає тримати відчуття ситості довше, що робить його чудовим вибором для людей, які дбають про вагу або хочуть контролювати апетит. Глікемічний

Довгий природний рис характеризується низьким глікемічним індексом, що означає, що після його споживання цукор в крові повільно збільшується. Це особливо корисно для людей з діабетом або тих, хто намагається контролювати рівень глюкози.

Джерело мінералів

Природні борги з рисом забезпечують організм необхідні мінерали, такі як кальцій, залізо, магній та калік. Ці мінерали мають вирішальне значення для належного функціонування нервових, м’язових та серцево -судинних систем.