НАТУРАЛЬНА ОЧИЩАЮЧА КЛІТКОВИНА VITALITY 1 КГ

Опис:

Усе, що варто знати про харчову цінність і властивості очищувальної клітковини

Клітковина (також звана рослинною клітковиною) грає роль відіграє надзвичайно важливу роль у щоденному раціоні людини. Він відповідає, серед іншого, за підтримку боротьби із зайвою вагою, а також за профілактику численних захворювань, пов’язаних з дієтою. Введення відповідної кількості цього інгредієнта в наш щоденний раціон може значно покращити наше здоров’я та самопочуття. Що ще варто знати про цю надзвичайну поживну речовину.

• Що таке клітковина і в яких продуктах її можна знайти?
• Клітковина в раціоні – чому це так важливо? важливо для підтримки здоров'я?
• Клітковина та запор;
• Очищаюча клітковина - дозування;
• Протипоказання до вживання клітковини;
• Порошок волокна – ціна;
• Ми відповідаємо на найпоширеніші запитання про волокно:

Як використовувати порошок волокна?

Де купити волокнистий порошок?

p>

Чи натуральні волокна сприяють зниженню ваги?

• Вобринні порошок – використовуйте на кухні;
• Рецепти з додаванням клітковини.

Що таке клітковина та в яких продуктах її можна знайти?

Клітковина - це комплекс різнорідних речовин, що входять до складу клітинних стінок рослинних організмів. Цікаво, що цей інгредієнт стійкий до дії травних ферментів, але, незважаючи на це, піддається частковим процесам деградації бактеріями, що живуть у нижніх відділах травної системи. Назва клітковини включає полісахаридні сполуки, включаючи лігнін і крохмаль. За своєю розчинністю цю рослинну клітковину зазвичай поділяють на дві групи:

• Водорозчинна клітковина – стійка до дії травних ферментів, частково розкладається бактеріями. живуть у товстій кишці;
• Нерозчинна у воді клітковина – (відома як сира клітковина), стійка до дії травних ферментів і виводиться з організму в незмінному вигляді.
< /ul>

Клітковина вважається одним із найважливіших компонентів раціону людини. Він відповідає за профілактику численних розладів (включаючи захворювання способу життя). У природних умовах клітковина міститься як в овочах (наприклад, бобових, брокколі, цукіні, цибулі), фруктах (наприклад, сливах, ягодах, бананах, помідорах), >зернових продуктах (найбільше її можна знайти в цільному зерні продуктів) і в мигдаліі горіхах.

Клітковина в раціоні - чому вона така важлива для нашого здоров'я?

Клітковина виконує багато важливих функцій в організмі людини. Він взаємодіє з кишковою бактеріальною флорою і підтримує правильне функціонування травної системи. Однак варто знати, що роль клітковини в профілактиці харчових захворювань значно більша. Наукові дослідження показують, що рослинна клітковина, введена в щоденний раціон у відповідних кількостях, може значно знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань у майбутньому. Забезпечення організму приблизно 30 г клітковини на день (у поєднанні зі здоровим харчуванням і активним способом життя) здатне регулювати артеріальний тиск і знижувати рівень холестерину. Крім того, споживання цього інгредієнта може вплинути на запобігання метаболічних розладів, зокрема: