MYPROTEIN CREATINE MONOHYDRATE 250 ЧИСТИЙ КРЕАТИН

Креатин моногідрат — одна з найпопулярніших форм креатину, яка, як було доведено, покращує фізичну працездатність під час високоінтенсивних вправ. Ознайомтеся з нашою пропозицією моногідрату креатину зараз.

Що таке моногідрат креатину?

Моногідрат креатину є популярною формою в дієтичних добавках для спортсменів завдяки своїй здатності до підвищення фізичної працездатності. Наша пропозиція включає широкий спектр добавок, що містять моногідрат креатину, від таблеток до порошків.

Які переваги моногідрату креатину?

Креатин моногідрат є форма креатину, яка може легко засвоюватися організмом, допомагаючи підвищити фізичну працездатність у наступних серіях короткочасних вправ високої інтенсивності. Оскільки креатин міститься в основному в харчових продуктах, таких як м’ясо та риба, наші добавки є зручною та економічно ефективною альтернативою, особливо корисною для тих, хто дотримується рослинної дієти.

Що таке креатин моногідрат робити?

Креатин є «рециклером енергії», що означає, що наше тіло використовує сполуку під назвою аденозинтрифосфат (АТФ) для виробництва енергії. Креатин допомагає відновити використаний АТФ до придатної для використання форми.

Яка форма креатину є найкращою?

Моногідрат креатину є найкращим або принаймні настільки ж ефективний, як і всі інші форми.

Що таке мікронізований моногідрат креатину?

Мікронізований моногідрат креатину виникає, коли молекули креатину розщеплюються або розрізати. Це збільшує їх площу поверхні, що може збільшити всмоктування та зменшити дискомфорт у шлунку.

Яка різниця між звичайним креатином і creapure?

Creapure – це просто утворює креатин моногідрат і широко вважається найчистішим і найякіснішим мікронізованим моногідратом креатину, доступним сьогодні на ринку.

Який найкращий спосіб приймати креатин?

Це повністю залежить від вас уподобання. Ви можете або «завантажитися», або зосередитися на більш збалансованому споживанні (проте останнє означає довше очікування переваг добавки). Період після тренування також може бути більш оптимальним часом для прийому цієї добавки, оскільки дослідження показали, що вона сприяє відновленню та сприяє більш бажаним змінам складу тіла.

Чи викликає креатин моногідрат здуття живота ?

У деяких випадках це можливо, особливо якщо ви виберете опцію «негайна дія». Терпіння може бути вашим другом у цьому випадку, і більш повільний, послідовний і методичний підхід до прийому добавок може допомогти вам уникнути цього тягаря. Також може бути корисно спробувати інші форми, такі як етиловий ефір креатину.

Чи креатин викликає затримку води?

Креатин втягує воду в клітину та спричиняє щоб утримувати воду. Однак раніше продукти були насичені цукром (оскільки креатин не має смаку), що спричиняло небажану затримку води, з якою колись асоціювався креатин.