Суїцидальні думки у підлітків

Джеремі В. Петтіт Райан М. Хілл

• Рік видання: 2023
• Тип обкладинки: М'яка з клапанами
• Автор: Джеремі В. Петіт Райан М. Гілл
• Стан: Новий
• ISBN: 9788382581218
• Розмір: 19 см x 24,5 см
• Номер видання: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 184
• Вага: 0,375 кг
• Індекс: 82569A04864KS

Молоді люди часто думають, що вони єдині, хто бореться з суїцидальними думками. Через це вони почуваються дуже самотніми та безпорадними. Бурхливий період підліткового віку є джерелом додаткового стресу, поглиблює важкі, болісні переживання та підсилює негативне мислення, тим часом, як показує статистика, думки про самогубство є звичайним явищем - мільйони людей у ​​всьому світі переживають їх щороку. Якщо у вас виникають суїцидальні думки, ця книга для вас. Пам’ятайте, що ви не єдині, хто бореться з такими думками. Авторами цього посібника є двоє фахівців у сфері психічного здоров’я. Їхні наукові знання та великий досвід роботи з молоддю гарантують, що ви знайдете перевірені та ефективні способи подолання суїцидальних думок. В основу посібника покладено принципи когнітивно-поведінкової терапії, ефективність якої підтверджена науковими дослідженнями. Ви також знайдете автентичні історії таких підлітків, як ви, яким вдалося звільнитися від страждань, побудувати осмислене життя та зайнятися справами, які важливі для них і дають їм відчуття мети. Книга допоможе зменшити душевний біль, повернути надію та налагодити стосунки з людьми. Завдяки описаним там стратегіям ви: · розробите план безпеки на випадок кризи; ·ви будете визначати тригери важких думок і контролювати їх; Ви впораєтеся з інтенсивними почуттями, негативними думками та стресом; Ви зміцните стосунки підтримки та покінчите з токсичними; ·посилити приємні емоції; ·ви зміните здоровий спосіб життя та визначите свої цілі. Можливо, вам це важко уявити, але стратегії, представлені в цій книзі, допоможуть вам подолати суїцидальні думки, знайти мету в житті та відновити його сенс, а також дивитися в майбутнє з надією. Автори докладно пояснюють їх і проведуть вас крок за кроком. Ви отримаєте корисні навички, отримаєте новий погляд і дізнаєтесь нові способи сприйняття світу та пересування в ньому. Подолати суїцидальні думки дійсно можливо!