М'ЯЧ ДЛЯ РЕАБІЛІТАЦІЇ ПІЛАТЕСУ SOFT BALL STRONG 22CM + BLUE PUMP
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 39
Приобретая «М'ЯЧ ДЛЯ РЕАБІЛІТАЦІЇ ПІЛАТЕСУ SOFT BALL STRONG 22CM + BLUE PUMP», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мячи для упражнений» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22 СМ FITNESS SOFT BALL Be4Sport
⭐SOFT BALL - це пристрій, рекомендований тренерами та фізіотерапевтами для загальнорозвивальних тренувань та реабілітації.
✅ Він простий у використанні, тому ви можете займатися вдома самостійно - не обтяжує ваш хребет.
✅М’яч використовується в основному для вправ на стабілізацію хребта та розслаблення.
✅Ви можете розслабити стиснуті м’язи або зміцнити їх.
Деталі продукту:
- ✅Діаметр: 22 см
- ✅Колір: синій/бірюзовий
- ✅Надувний мундштук
Приклади вправ із м’яким м’ячем
⭐Зміцнювальна вправа – повороти стегнами на м’ячі:
Ляжте на спину, зігніть ноги та підніміть їх. Помістіть м’яч для пілатесу під куприк.
Руки розташуйте вздовж тіла. Повертайте стегна праворуч і ліворуч, спираючись нижньою частиною спини на м’яч.
⭐Виконайте вправу для розслаблення клубово-поперекових м’язів:
Ляжте на спину та покладіть м’яч під сідниці . Витягніть руки над головою, випряміть ноги. Залишайтеся в цьому положенні близько 2 хвилин.
Переваги вправ на м’ячі:
- ✅Покращує рухливість суглобів
- ✅Це зменшить біль у хребті
- ✅Це допоможе запобігти дископатії хребта
- ✅Це допоможе зменшити жирову тканину