М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22СМ М'ЯКИЙ ФІТНЕС М'ЯЧ Be4Sport
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 984
Покупая «М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22СМ М'ЯКИЙ ФІТНЕС М'ЯЧ Be4Sport», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мячи для упражнений» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22 СМ FITNESS SOFT BALL Be4Sport
М'ЯКИЙ М'ЯЧ - це пристрій, рекомендований тренерами та фізіотерапевтами для тренувань загального розвитку та реабілітації.
Він простий у використанні, тому ви можете займатися вдома самостійно - не навантажує хребет.
М'яч використовується в першу чергу для вправ на стабілізацію хребта та розслаблення.
Ви можете розслабити спазмовані м'язи або зміцнити їх.
Деталі продукту:
- Діаметр: 22 см
- Колір: синій/бірюзовий
- Надувний мундштук
Приклади вправ із м’яким м’ячем Be4Sport
Зміцнювальна вправа – повороти стегнами на м’ячі:
Лягти спину, зігніть ноги і підніміть їх. Помістіть м'яч для пілатесу під куприк.
Руки розмістіть уздовж тіла. Повертайте стегна вправо і вліво, спираючись попереком на м’яч.
Вправа для розслаблення клубово-поперекових м’язів:
Ляжте на спину та покладіть м’яч під сідниці. Витягніть руки над головою, випряміть ноги. Залишайтеся в цьому положенні близько 2 хвилин.
Переваги вправ на м'ячі:
- Покращує рухливість суглобів
- Зменшує біль у хребті
- Це допоможе запобігти захворюванням дисків хребта
- Це допоможе зменшити жирову тканину