Мрія про молодого спортсмена поради для спортсменів тренерів та батьків
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 300
Оплачивая «Мечта о молодом спортсменке советы для спортсменов тренеров и родителей», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Общие разработки» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Почнемо з самого початку. Сон має вирішальне значення для здоров'я та добре. Ми знаємо, або хоча б когось із нас, наскільки жахливі ми відчуваємо вранці після прокидання, коли вночі замість того, щоб спати "ми впали з боку в бік". Сон -це не однорідне явище, але циклічно з’являється два основні типи сну: повільна хвиля (NREM) та парадоксальний сон (REM), що характеризується швидким рухом очних яблук, під час яких з’являється найбільше снів. Повільна хвиля мрія складається з трьох фаз N1, N2, N3, включає засинання, неглибокий сон, а потім глибокий сон. Нагадуючи, що це не свідчить про те, що погані наміри занадто сильно мучити когось із академічними знаннями, щоб він не міг спати пізніше. Він має своє виправдання як в теорії, так і в практиці. Вночі по черзі трапляються обидва типи сну. Коли ми засинаємо, вершина -це повільна хвиля, і саме він домінує, а вранці парадоксальний сон. Згідно з сучасними знаннями, шляхом трохи спрощення мрії повільної хвилі (NREM) відповідає за фізичну регенерацію, коли парадоксальний сон (REM) для регулювання емоцій, пам'яті чи навчання. Це означає, що кожен із типів сну важливий, і кожен має свою роль, і завдяки їх знанням ми повинні прийти відносно легко, що ми можемо очікувати, коли, наприклад, ми повинні встати з ліжка рано вранці. Хоча під час повільної хвилі тіла найбільше відновлюється, ми помічаємо, що це займає близько 25% часу сну, коли мрія про тарілку (N1 та N2) 50%, а 25% потрапляє на віддалені батьки