Моделювання силуету. Особистий тренер - Елмар Трунц -Карлісі
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Заказывая «Силуэт моделирование. Личный тренер - Эльмар Трунц -Карлиси», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Фитнес, гимнастика» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Моделювання фігури особистого тренера
Прочитайте мене
У силових тренуваннях лише крок має успіх від невдачі, оптимальні навантаження від перевантажень. Як практикувати, щоб мати ідеальну фігуру? Що робити, щоб уникнути травм? Як покращити стан?
Цей професійний посібник з тренувань у тренажерному залі стосується не лише виступів, але і до всіх, хто хоче приділити час та енергію послідовно піклуватися про фігуру, ставлення, здоров'я та ефективність. Це пояснює практичні основи навчання та запропоновані конкретні навчальні плани. Обширна практична частина детально описує всі важливі та популярні вправи (основні та їх варіанти), які можна виконати в тренажерних залах та вдома. Вправи та навчальні плани були задумані так, що і просунуті, і початківці могли їх робити. Детальні ілюстрації показують функціонування основних м’язів, що беруть участь у вправах та допоміжних м'язах.
, оснащені цими знаннями, ми можемо спланувати м’язи та ефективно покращити якість силових тренувань
Книга ідеально підходить для тих, хто дбає про здоров'я та фігуру!
- Автор: Elmar Trunz-Carlisi
- isbn: 97837732595
- luminaireair:
- Кількість сторінок:
- Формат: 204/260/x