Mobilność w treningu funkcjonalnym Aurelien Brouss
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 7
Просматривая «Mobilność w treningu funkcjonalnym Aurelien Brouss», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Мобільність у функціональному тренуванні, Орельєн Брусс
- ISBN: 9788378461241
- Автори: А. Бруссал- Derval , S. Ganneau
- Обкладинка: м’яка
- Рік видання: 2021
Мобільність у функціональному тренуванні містить комплексні знання для всіх, хто хоче підтримувати, відновлювати
або покращувати фізичну форму, уникаючи болю в опорно-руховому апараті
як у професійному, так і в аматорському спорті, а також у повсякденному житті.
Книга крок за кроком веде читача від усунення причин болю та дисфункції
до комплексної підготовки організму для досягнення максимальної фізичної форми
.
Автори (A. Broussal-Derval, S. Ganneau) розробили відповідні моторні тести, необхідні для виявлення найслабших
ланок м'язово-фасціально-суглобового ланцюга, і підібрали набір вправи для відновлення
ім працездатності.
КОРОТКИЙ ЗМІСТ:
Частина I – Біль
01. Рух і біль
02. Тригерні точки
03. Самомасаж
04. Подолайте біль
Частина II - Дихання
01. Стрес і дихання
02. Зона комфорту та зона стресу
03. М'язова система і дихання
04. Тренування діафрагми
05. Тренування дихальної системи
06. Управління власним часом
Частина ІІІ - Рух
Рухи тіла людини в просторі
М'язово-суглобово-фасціальні ланцюги
Частина IV - Мобільність
Тести
Функціональне тренування
Серія вправ
За кожне замовлення ОДНА випадкова МЕДИЧНА ТАБЛИЦЯ безкоштовно! Вкладки з різних галузей медицини – це найважливіші теми, подані у легкій для вивчення формі. Ідеально підходить як картки, шпаргалки чи просто закладки, щоб полегшити повернення до навчання з підручником у вибраному місці.