МОБІЛЬНІСТЬ У ФУНКЦІОНАЛЬНОМУ НАВЧАННІ
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 991
Приобретая «МОБИЛЬНОСТЬ В ФУНКЦИОНАЛЬНОМ ОБУЧЕНИИ», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
МОБІЛЬНІСТЬ У ФУНКЦІОНАЛЬНОМУ ТРЕНУВАННІ
MedPharm
Назва: Мобільність у функціональному тренуванні
Автор: Paweł Posłuszny
Рік: 2021
Обкладинка: м'яка
Сторінок: 348
ISBN: 9788378461241
Книга крок за кроком веде читача від усунення причин болю та дисфункції до комплексної підготовки організму для досягнення максимальної фізичної форми. Попутно ми пропонуємо широкий спектр технік мобілізації (самомасаж, катання, розтяжка) і широкий вибір вправ, які використовуються в багатьох видах спорту, бойових мистецтвах і йозі.
Автори (A. Broussal-Derval, S. Ganneau) розробили відповідні рухові тести, необхідні для виявлення найслабших ланок опорно-рухового апарату та підібрали комплекс вправ для відновлення їх працездатності. Запропоновані вправи та програми функціонального тренування дозволяють сформувати необхідні моделі рухів, підвищити рухливість і стійкість, а також зміцнити схильність і моторику, дозволяючи максимально використати потенціал фізичної підготовки.
Особлива увага (окремий розділ) приділяється тренуванню дихальної системи, включаючи зміцнення дихальних м'язів, що часто є частиною функціонального тренування, яка не помічається або нехтується нею. Книга містить 328 ілюстрованих і описаних вправ, 54 готові тренувальні програми для досягнення конкретних цілей і 16 рухових тестів для діагностики поточного стану опорно-рухового апарату і вибору оптимальних вправ і тренувальних програм.