Наповнений цукром мозок. Доктор Майк Доу

«Наповнений цукром мозок – як очистити організм від надлишку шкідливого цукру. Найефективніші методи лікування та усунення абдомінального ожиріння завдяки розумному поєднанню середземноморської та кетогенної дієти» Доктор Майк Доу

Оригінальна назва: Sugar Brain Fix. 28-денний план, щоб позбутися від тяги до їжі, яка зменшує ваш мозок і розширює вашу талію Зацукрований мозок - небезпечно для здоров'я

Чи знаєте ви, що якщо ваш мозок зацукрований, ви можете бути більш сприйнятливими до хвороб? Сучасна дієта, яка зараз насичена цукром і транс-жирами (поганими жирами), на жаль, є шляхом, що веде до загибелі. Не тільки наш мікробіом, але перш за все все тіло та ослаблення мозку. Він впливає на розвиток багатьох захворювань, таких як атеросклероз, діабет, рак, депресія, втрата пам'яті і навіть нейродегенеративні захворювання. Надмірне вживання та поєднання цих двох продуктів просто призводить до зменшення мозку.

Чому мозок зменшується і як відновити здоров'я мозку?

Доктор Майк Доу, як експерт у галузі здоров’я мозку, підвищує обізнаність про те, як цукор негативно впливає на хімічні процеси нашого мозку та що ми можемо з цим зробити. Це пояснює, як легко стати залежним від нього і потрапити в пастку примусового переїдання. Ґрунтуючись на останніх наукових дослідженнях щодо дієти, він пропонує способи позбутися шкідливих харчових звичок, які є причиною розвитку захворювань – абдомінального ожиріння, нестачі енергії та постійної втоми. Розповідає, як поліпшити пам'ять, самопочуття і зовнішній вигляд. Вона стверджує, що достатньо просто змінити свій раціон і обмежити споживання цукру і транс-жирів (поганих жирів), щоб бути красивою і здоровою. Якщо ви зосередитеся на здоровому харчуванні, суперпродуктах і натуральних пробіотиках, ви дуже швидко помітите ефект. Доктор Майк, мотивований науковими відкриттями, розкриває шокуючу реальність західних дієт. Це доводить, що нездорова їжа, яку ми споживаємо щодня, шкодить нашому здоров’ю. Вони не тільки руйнують наш мікробіом і все наше тіло, але й фактично знижують роботу нашого мозку.

Як позбутися шкідливих звичок і нав'язливого переїдання?

З книги ви дізнаєтеся, як крок за кроком внести ефективні та довготривалі зміни у свій щоденний раціон. Це дозволить вам припинити компульсивне переїдання та відновити контроль над глибоко вкоріненою тягою. Крім того, ви подбаєте про свою фігуру і скинете кілька непотрібних кілограмів. Ви дізнаєтесь, що таке кетоз і чому стан кетозу є ефективним спалюванням жиру, такого бажаного для людей, які намагаються схуднути. Автор представляє клінічно перевірений 3-кроковий план, який дозволяє виключити шкідливі жири та цукор і збільшити вміст корисних жирів і природних пробіотиків у вашому щоденному раціоні. Плюс

Користь для здоров’я середземноморської кетогенної дієти, яка зміцнює мозок і усуває абдомінальне ожиріння

Доктор Доу представляє оздоровчий метод, заснований на здоровому харчуванні, який дозволяє поліпшити пам'ять і психічний стан, а також позбутися абдомінального ожиріння.

Пропонує список останніх наукових досліджень і найкращу дієту для здоров’я та гарного самопочуття мозку – поєднання середземноморської та кетогенної дієт.

Кетохарчування на основі середземноморської дієти дозволяє підвищити рівень серотоніну та дофаміну в мозку, що благотворно впливає на здоров’я, а також переводить організм у стан кетозу, тобто ефективного спалювання жиру. Він також поєднує в собі самогіпноз та інші техніки, які мають природний позитивний ефект