MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY - Staugaard-Jones Jo Ann
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Оплачивая «MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY - Staugaard-Jones Jo Ann», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Фитнес, гимнастика» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Staugaard-Jones Jo Ann
Psoas
- підзаголовок: Ключ до фізичного, емоційного та духовного благополуччя
- Автори: Staugaard-Jones Jo Ann
- Видання: 1
- Мови: польська
- Переклад: Romanowski Marcin
- Палітурка: Soft< /li>
- Рік видання: 2022
- Видавництво: Galaktyka
- ISBN: 9788375798524
- Оригінальна назва: The Vital Psoas Muscle
- Кількість сторінок: 128
Поперековий м’яз, розташований глибоко в черевній порожнині, з’єднуючи стегно з поперековим відділом хребта, має вирішальне значення для постави, рухів і загального здоров’я тіла. Це єдиний м’яз, який з’єднує верхню частину тіла з нижньою, і її вплив поширюється на нервову, кровоносну та інші системи людського тіла. Малорухливий спосіб життя означає проблеми з м'язами попереку, що, в свою чергу, викликає посилення болю в хребті та стегнах. Від таких недуг можуть страждати не тільки «приречені на парту», але навіть спортсмени. Автор книги розповідає про те, як підтримувати баланс поперекового м’яза за допомогою вправ, аналізує його функції та роль у різних аспектах функціонування людини – фізичному, емоційному та духовному. Вісімдесят повнокольорових ілюстрацій показують анатомічні деталі вправ і положень, які допомагають підтримувати здоров’я цієї важливої частини людського тіла. Джо Енн Стаугаард-Джонс дала цікавий опис поперекового м’яза та його ролі у виникненні болю в спині, а також пояснила, як використовувати силу, що надходить від таза, на фізичному, емоційному та духовному рівнях. Ця книга – результат багаторічної праці.
Томас Майєрс, автор книги «Анатомічні стрічки»