Уважність за 10 хвилин. 71 простий

Оригінальна назва: Уважність за 10 хвилин. 71 простий

Автори: С. Дж. Скотт, Баррі Девенпорт

Видавець: Sensus

ISBN: 9788328395077

Лектори: Анджей Пінковський

Дата виходу аудіокниги MP3: 2019

Тривалість: 07:55:19

Обкладинка аудіокниги: 44,90 злотих > акційну ціну можна знайти на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: АУДІОКНИГА

Формат: MP3

Багато людей не можуть вибратися з пастки несвідомого життя: бездумні реакції, відволікання та зростаючий стрес. Це неусвідомлення є результатом роботи нервової системи: людський мозок особливо чутливий до сприйняття потенційних загроз, тому люди сильно реагують на соціальні, культурні та технологічні імпульси. Вони завалені інформацією, що змушує їх відчувати занепокоєння, хвилювання, занепокоєння та боротьбу з вітряками. Мобільні телефони, ноутбуки та планшети стали зброєю масового відволікання, забираючи людей від єдиного місця, де вони можуть знайти справжній спокій і щастя – теперішнього моменту. Чи є спосіб розірвати це порочне коло, якщо ви не буддистський монах?

У цій книзі ви знайдете відповідь на запитання вище. Це доступний посібник, який допоможе знизити рівень стресу у вашому житті та значно обмежити негативне мислення. Прості звички, описані тут, приведуть вас до щоденної практики усвідомленості. Метод «Уважність за 10 хвилин» дуже швидко дає результат: полегшує концентрацію, підвищує працездатність і підвищує відчуття щастя. Практичні інструменти в цій книзі допоможуть вам виробити звичку бути уважним. Важливо практикувати усвідомленість протягом дня, щоб ви могли легко повернути свою усвідомленість тут і зараз, навіть під час звичайних щоденних справ. Уважність, яку практикують у такий спосіб, приносить велике задоволення, і її позитивний ефект швидко стає помітним у багатьох дуже різних сферах життя.

У цій книзі:

• Що таке пастка несвідомого життя

• li>
• Що таке усвідомленість
• Переваги практики усвідомленості
• Техніка впровадження та розвитку звички усвідомленості
• Пропозиції практик усвідомленості для кожного часу доби

Будь тут і зараз – живи щасливо та свідомо!

-------

ПРИМІТКА :: АУДІОКНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВОМУ ВИДІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДІОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТЬСЯ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи аудіокнигу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання аудіокниг і не дозволяє їх завантажувати. Ви завантажуєте аудіокнигу запакованою в один файл *.ZIP - після завантаження її необхідно розпакувати, щоб отримати файли mp3. Ви можете прослуховувати файли на будь-якому пристрої, який підтримує стандарт MP3, наприклад, смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу, увійдіть на Allegro, перейдіть на сторінку " мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця». Аудіокнига стане доступною, щойно наша система схвалить платіж.

Ваша аудіокнига захищена водяним знаком і не має DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску аудіокниги: часто день представлення назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті видавництва.