MINDFULNESS DLA DZIECI W 10 MINUT Maura Bradley
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 91
Покупая «MINDFULNESS DLA DZIECI W 10 MINUT Maura Bradley», вы получите заказываемую вещь из каталога «Учебники» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Уважність для дітей за 10 хвилин
Видавець: ToTamto
EAN: 9788382522693
Автор: Маура Бредлі, Марзенна Рачковська
Обкладинка: брошура
Рік видання: 2023
Прем'єра: 22.02.2023
Найкращий спосіб позбутися ліків і досягти миру
Чи знаєте ви, що достатньо лише 10 хвилин на день, щоб ваша дитина почувалася спокійнішою, щасливішою та зосередженішою ? Цього можна досягти за допомогою простих вправ на уважність.
Як і гра у футбол, танці чи математика, уважність — це навичка, яку можна розвинути під час коротких щоденних тренувань. У цій книзі ви знайдете 60 вправ, які зроблять вашу дитину спокійнішою та розслабленішою, а також зосередженою та уважнішою.
Крім того, вона навчиться помічати та називати свої емоції та обережніше на них реагувати. неприємні відчуття та події.
Вправи плануються відповідно до часу доби, а потім спостерігайте за собою. Увечері подумайте про те, що ви думаєте і відчуваєте. Вправи поділяються на чотири основні частини: спокій, концентрація, контакт із собою, реакція. Додаткові різноманітні вправи, такі як ведення щоденника чи практика уважного дихання, ще більше розвинуть навички уважності.
Всього 10 хвилин достатньо, щоб досягти спокою та щастя щодня.
Книга для дітей вік 6+