Методи навчання. Бодібілдінг Лешек Міхальський
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Просматривая «Методы обучения. Бодибилдинг Лешек Михальски», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Методи навчання. Бодібілдінг
Лешек Міхальський
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 290
- Ширина: 148. Зріст: 210
- ISBN: 9788378982753
- Рік випуску: 2015
- Видавництво: Literat
- Стан: як новий
Цей посібник є цінним джерелом знань для людей, які цікавляться бодібілдингом і покращують свій загальний фізичний стан. Це важливий внесок у польський видавничий ринок, де часто бракує передової літератури про силові тренування. Автор, Лешек Міхальський, чітко представляє професійні концепції та ретельно описує різні тренувальні режими та принципи. Посилаючись на методи Джо Вайдера, Міхальскі пропонує інноваційну модель плану вправ, яка точно описує режими тренувань і переваги їх виконання. Читач також знайде поради щодо підготовки до тренувань, описи перехідних періодів і фаз, спрямованих на нарощування та формування м’язової маси та сили, а також розведення м’язів. Розділ, присвячений вітамінам, мінералам і сучасним добавкам, у поєднанні з пропозиціями щодо дієти для різних етапів тренувань ідеально доповнює основний зміст книги. Лешек Міхальський, будучи тренером юніорської національної збірної з бодібілдингу Польської асоціації бодібілдингу, фітнесу та пауерліфтингу в 1998-2012 роках, був президентом і викладачем Асоціації інструкторів і тренерів Sylwetka. Як міжнародний суддя та викладач курсів Товариства сприяння фізичній культурі, він має великий досвід у навчанні майбутніх фітнес-інструкторів. Він є автором визнаних посібників, таких як «Бодибілдинг. Формування тіла» і «Бодибілдінг. Muscle IQ», а також серії «Сила, фітнес, краса», які пропонують комплекси вправ для різних груп м’язів для чоловіків.
Стан книги
Нижче наведено опис стану книги ↓
ЯК НОВИЙ
- Непомітні або незначні сліди використання, які можуть включати неминучі наслідки використання книги (які можуть з’явитися, серед іншого, під час зберігання),
- делікатне згинання одного аркуша паперу,
- ледь помітний бруд на обкладинці чи окремих сторінках.
Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.