Łukasz Rodzień, Mateusz Rodzień

Метод схуднення братів Rodzień

• Тривалість: 271
• Автори : Łukasz Rodzień, Mateusz Rodzień
• Обкладинка: м’яка обкладинка
• Рік видання: 2022
• Видавництво: Bracia Rodzień
• ISBN: 9788396578600< /li>

Відновіть обмін речовин за допомогою 7 простих кроків, здорово худніть і живіть красиво.

"УВАГА! Зміст цієї книги базується не лише на словах авторів Професійний досвід, але перш за все про навчання, ви не тільки покращите своє метаболічне здоров'я та схуднете, але й помітите, що у вашому житті станеться те, чого ви не очікували насправді свідком чудес p>Ласкаво просимо до Матриці

Чому система дає рекомендації, які неефективні для 99,4% людей?

Дієтичні рекомендації для американців (скопійовані дієтичними установами в багатьох країнах) , включаючи Польщу) рекомендують, щоб вуглеводи становили від 45 до 65% вашої загальної щоденної калорійності. Це означає: від 225 до 325 грамів вуглеводів на день.

Так, так, це не сон - це факти

(їх раціональність не підтверджена жодним дослідження). Нам кажуть їсти вуглеводи в кількостях, які є токсичними для більшості людей. Чи можете ви здогадатися, що весь світ без зайвих роздумів копіює і тиражує ці рекомендації? І хоча американці повинні бути зразком для наслідування, можливо, в інших сферах, дивлячись на статистику ожиріння та метаболічних захворювань у своїй країні, вони, безумовно, не повинні бути зразком для наслідування, коли мова йде про харчування.

Інсулінорезистентність є сигналізує про те, що ваше тіло не може впоратися з надлишком інсуліну

Ми оточені їжею – залежні від їжі та перекусів.

Від людини, яка їла час від часу, коли відчувала голод. Нас обдурили постійно їсти – нібито для здоров’я. Ми їмо оброблені вуглеводи з ранку до вечора.

Ваше тіло починає бунтувати та накопичувати жирову тканину/починає хворіти.

Ваш старий спосіб життя

Наслідки життя з високим вмістом вуглеводів

Вуглеводи

Підвищення рівня інсуліну

Інсулінорезистентність

Ожиріння / метаболічні захворювання

Ваш новий спосіб життя

p>

Обмежуючи вуглеводи, ви усуваєте причину більшості метаболічних захворювань

Зменшення вуглеводів

Зменшення інсуліну

Зняття резистентності до інсуліну

Втрата ваги / метаболічні захворювання відміни

Обмеження вуглеводів, звичайно, є лише одним із елементів здорового та довгого життя. Про решту ви дізнаєтеся з книги.