Метод WIMA HOFA Активуйте свій повний потенціал

osmpower

Назва: Метод WIMA HOFA Активуйте свій повний потенціал

Автор: Wim Hof ​​

рік: 2020

Сторінки: 240

прив'язка: м'яке з крилами

ISBN: 9788366515168

"" Метод WIM HOFA. Активуйте повноту свого потенціалу " - це книга, яка докладно розкриває всі методи та методи Wim Hofa.

Офіційний веб -сайт Wim Hofa має гасло:

" Наша місія - допомогти вам стати щасливими, здоровими та сильними. "Ваше життя.

Результати показали, що насправді температура тіла крижаної людини залишається незмінною (можливо, дещо іншою), техніка дихання HOFA також покращила кровообіг у тілі. може бути використаний для більш спокійного, менш стресового життя! Купівля в льоду або холодних душах, які навчають контролю за тілом та розумом і покращують імунну стійкість. HOF зрозумів це під час першої ванни в льоду як сімнадцять -річок. Свідоме вступ до цієї ситуації, відповідні дихальні та медитаційні методи допомагають контролювати автономні реакції організму в екстремальних умовах. Завдяки цьому високий стрес, хвороба, крайні зовнішні умови перестають впливати на нас.

нижче транскрипції Wima Words, де це пояснює причини його дзвінка:

і ось я був. Я зустрів прекрасну жінку, матір своїх дітей. Я прожив з нею п’ятнадцять років, і у нас було четверо дітей. Їх очі - це вікна для душі. Вона була така жива, вона була така жива і така чутлива, але щось її торкнулося. Я поняття не маю, що - стрес, прийшла депресія, вона захворіла подумки, вона стала іншою людиною. Ця прекрасна жінка, відкрита, мати моїх дітей, моя любов. Через п’ятнадцять років вона стрибнула з восьмого поверху. Я не знав, що це відбувається. Я лише бачив, що лінія її життя йде вниз, що її життя не під контролем. Я був наодинці з дітьми. Це життя, коли навіть сльози не допомагають. Я втратив надію, безсилий, я нічого не міг зробити.

У мене завжди було таке глибоке, дивне відчуття, що є щось більше, але я не знаю, що це таке. Відчуття, що ви не будете ставити словами. Це голос зсередини душі, голос виживання. Він впав у мене, як спалах, і мені довелося йти цим шляхом, щоб показати світові, що нам не доведеться бути безсилими перед смертю і перед темрявою. Травми, страх, депресія, ПТСР, біполярність, шизофренія - справа не в тому, щоб шукати її. Я хотів знати відповіді на життя. Тому що це наші права народження, щоб знати причину, чому ми тут на цій планеті, чому я тут як батько. Моє право - мати мету та почуття. [...]

Це було занадто багато. Ця емоція, розірвана в моєму серці, полягала не просто в тому, щоб зцілити її, а змусити мене усвідомити, як це зробити, а також захистити від темряви тих, хто приходить. Це була моя подорож.

Зміст

Передмова Неймовірна зустріч - 8

ВСТУП У вас є все під час пальців - 14

1 Місіонер - 16

2 народження Iceman - 24

3, який є холодним душем, цей лікар не побачить - 36

8 Метод WIM HOFA для спортивних досягнень - 140

• Метод WIM HOFA у вправах
• Енергійне дихання для поліпшення сили - 145
• Метод WIMA HOFA: Експеримент № 3
• Чи покращує метод у спорті? - 150
• Метод WIMA HOFA: Експеримент № 4
• Як довго ви триваєте в положенні коня Станки - 154

9 Істина на нашому боці - 158

• Дихання, що регулює біль - 163

4 дні в Іммені - 168

4 дні в Immeman.

11 11 release from the weight inherited from the ancestors - 176

• breath for mood regulation - 187

12 over five senses -190

• respiratory interoception - 195
• Interoception of heartbeat - 198

13 у напрямку внутрішнього світла - 200

• Метод WIMA HOFA: Експеримент № 5
• Дихання для контролю стресу - 206
• "Stroboscope" - 213

епілолог, як змінити світ - 214

Словник термінів - 224

виноски/бібліографія - 232

Додаткова література - 238