Метод цукру здоров'я, енергія та тривале життя Bartek Szemraj
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1857
Покупая «Сахарный метод здоровье, энергия и долгосрочная жизнь Bartek Semraj», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
метод цукру. Як перестати їсти солодощі і чудово почувати себе у своєму тілі
Час взяти під контроль кількість з'їденого цукру та назавжди змінити харчові звички.
З усіх поживних речовин цукор має найсильніший вплив на нашу поведінку. Ми шукаємо його, коли нам стрес, нудно, дратуємо, оскільки це забезпечує швидку винагороду у вигляді вдосконалення настрою, хоча на короткий час. Після цього, так званий Конгрес, коли організм вимагає наступної дози "препарату", який є цукром. Оскільки ми почуваємося погано, ми знову тягнемось до солодощів і потрапляємо в порочне коло. Настав час зупинити цей цикл.
author, based, among others On your own experience of fighting addiction to sugar, as well as scientific research and working with those under their care, he explains:
· What is emotional food and what is the relationship of sugar with emotions,
· How to counteract attacks of bidding,
· What to do, what is to suppress the chips on sweets,
The Плюси та мінуси різних дієт (наприклад, кето, високий протеїн, переривчастий пост),· Як приготувати їжу, щоб зробити їх здоровішими або принести менші негативні наслідки для здоров'я
· Як тренуватися до спалювання калорійних надлишок.
Він не каже, що цукор потрібно повністю усунути з життя. Це неможливо і непотрібно! Мистецтво полягає в тому, щоб зрозуміти, чому ми його використовуємо, і зможемо його обмежити або замінити розумно. Тому що, якби було сумно ніколи не зможе дотягнутися до шматка шоколаду.