Метаболічний тренінг Джона Грема: найкращий посібник із ідеального тренування
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 9
Заказывая «Метаболическая тренировка Джона Грэма: полное руководство по идеальной тренировке», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Метаболічний тренінг: найкращий посібник із ідеального тренування
Опис:
Підвищте ефективність тренувань і отримуйте вимірні результати за допомогою метаболічного тренування! Цей вид тренувань, широко відомий як met con або метаболічне кондиціонування, часто помилково приймають за будь-яку комбінацію вправ високої інтенсивності. Правда полягає в тому, що групування вправ без структури чи мети не визначає стиль навчання.
У «Метаболічному тренуванні» автори Джон Грем і Майкл Барнс діляться десятиліттями досвіду розробки програм і встановлюють рекорд щодо метаболічного тренування. Вони пояснюють поняття, що лежать в основі тренінгу, і окреслюють перевірені та вірні вправи та програми, які вони використовують для досягнення результатів.
Ви дізнаєтеся про основи метаболічного тренування — на основі типів результатів навчання, які можна використовувати для розробки та впровадження програм. У книзі також представлено понад 100 вправ: 13 вправ для розминки 18 вправ для всього тіла 18 вправ для нижньої частини тіла 30 вправ для верхньої частини тіла 14 основних вправ 10 вправ для функціонального тренування Ці вправи використовують вагу тіла та ряд обладнання, наприклад гантелі, гирі, бойові мотузки, мішки з піском, сани з обтяженнями, стрічки для вправ, тренажери на підвісці та медичні м’ячі.
Метаболічний тренінг стає ще ціннішим завдяки його 60 попередньо розробленим тренуванням, які є основою п’яти тренувальних програм: витривалість, втрата жиру, чиста м’язова маса, сила та потужність, а також спортивні результати. Кожна програма охоплює всі рівні здібностей, від початкового до просунутого, пропонуючи прогресивні рівні складності в міру покращення вашої фізичної форми.
З понад 100 вправами та 60 тренуваннями, це вичерпний ресурс щодо метаболічного тренування.
Заробляйте кредити/одиниці продовження освіти! Також доступний іспит з підвищення кваліфікації, для якого використовується ця книга. Його можна придбати окремо або як частину пакету, який включає книгу та іспит.
Обкладинка:м'яка
Кількість сторінок:240
Автор:Джон Грем
Мова:англійська: опубліковано; англійська: мова оригіналу; англійська
Дата випуску: 06.11.2023
Вага:1,301 грам
Висота:0,8 см
Ширина:7 см
Довжина:10 см
ПРИМІТКА. Купуючи продукт на цьому аукціоні, ви погоджуєтеся на подовжений час доставки (10-14 робочих днів). Даний товар надходить із закордонного складу, тому продовжений термін доставки, наведений нижче.