Менопауза посібник користувача Anna Kopańczyk
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 7
Приобретая «Руководство пользователя для менопаузы Анна Копанчик», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Менопауза. Посібник користувача
Як підготуватися до зміни менопаузи, щоб зберегти здоров’я, фігуру та енергію
Anna Kopańczyk
Компендіум знань про менопаузу та її наслідки для здоров’я зрілі жінки – з точки зору дієтолога.
Дата прем’єри: 25 вересня 2024 р.
ISBN: 978-83-8132-596-7
EAN: 9788381325967
Формат: 165 x 220
Обкладинка: м'яка з клапанами
Роздрібна ціна: 49,9 злотих
Компендіум знань про менопаузу та її наслідки для здоров’я зрілих жінок – з точки зору дієтологи.
Вам за сорок? Ви відчуваєте припливи і нічне потовиділення? У вас мінливий настрій і ви не можете спати? Ви починаєте набирати вагу, хоча нічого не змінили у своєму харчуванні? А може, ви постійно втомлюєтеся, вам важко зосередитися і забуваєте слова? Або у вас є інші тривожні симптоми, ніж раніше?
У книзі Анни Копанчик ви знайдете багато порад і відповідей на свої запитання про менопаузу.
З посібника ви дізнаєтеся, серед іншого :
- які симптоми клімаксу і як їх полегшити,- як до нього підготуватися,
- що ефективніше - менопаузальний гормон терапія або ліки на рослинній основі,
- чи можна уникнути клімактеричного менінгіту,
- яка дієта найкраще підтримує здоров'я жінки під час менопаузи,
- як доглядати ваше здоров'я після сорока років і запобігти, серед іншого: хвороби серця, деменція та остеопороз,
- чому важливо внести зміни в дієту та спосіб життя задовго до настання менопаузи.
Автор показує багато способів піклуватися про себе, так пройти через цей природний період із позитивним настроєм, без страху та сорому та з повним розумінням усього процесу гормональних змін.
Анна Копанчик – дієтолог, що спеціалізується на здоров’ї зрілих жінок, надає дієтичну підтримку жінки в адаптації свого способу життя до менопаузи. Вона стверджує, що розповідь про процес менопаузи має виходити далеко за межі припливів і збільшення ваги. Вона розповідає про вплив гормональних змін під час менопаузи на жіноче благополуччя та здорове довголіття.
Вона отримала ступінь магістра з відзнакою на факультеті «Їжа, харчування та здоров’я» в Університетському коледжі Дубліна. Член Міжнародного товариства менопаузи. Вона поширює знання про менопаузу в Instagram @dietapo40.menopauza та у своєму блозі dietapo40