МЕХАНІКА ЗДОРОВОЇ СПИНИ МАКГІЛЛА НОВИНКА 2020

Видавництво «Галактика»

• Видавництво «Галактика»
• АВТОР : СТУАРТ МАКГІЛЛ< /li>
• КІЛЬКІСТЬ СТОРІНКІВ: 160
• ФОРМАТ: 205 x 275
• ПАЛЮТКА: м’яка обкладинка
• ВИДАННЯ: 1-е перевидання 2020< /li>
• ISBN: 9788375796735

Книга Стюарта Макгілла допоможе вам самостійно діагностувати проблеми зі спиною, знайти найкращий план їх усунення та позбутися болю. Якщо порівняти хребет з автомобілем, а автора — з механіком, то цю книгу можна вважати посібником з експлуатації.

Доступні знання, надані тут, базуються на багаторічних лабораторних дослідженнях і клінічній практиці. Макгілл розвіює поширені міфи про біль у спині, описує, як працює спина, що саме викликає біль і як знайти її причину. Він радить читачам, як подбати про здоровий хребет. Він підкаже, як вибрати найкращий для вас метод лікування, і підкаже, що складні та важкі операції на хребті не завжди потрібні. Вам просто потрібно добре знати своє тіло та знайти відповідного лікаря.

Прочитавши книгу «Механіка здорової спини», ви зможете самостійно виконувати прості домашні діагностичні тести та реабілітаційні вправи!

З книги «Механіка здорової спини» ви дізнаєтеся:

які причини болю в спині, від випинання диска до радикуліту,

які наші повсякденні дії можуть викликати або посилити біль,

які вправи та здорові моделі рухів дозволяють вам жити без болю,

як створити спеціальний контрольний список, який допоможе вам перевірити, чи справді операція на хребті покращить ваш здоров'я.

Механіка здорової спини Стюарта Макгілла є чудовим збірником як для людей, які щодня борються з болем у спині, так і для кваліфікованих фізіотерапевтів, остеопатів і спортивних тренерів. Автор, використовуючи прості малюнки та описи позицій, пояснює розподіл механічних сил та їх вплив на хребет і дає поради, як допомогти собі та зменшити ці перевантаження.

Ми рекомендуємо цю книгу будь-хто, хто хоче краще зрозуміти, як це працює. ваш хребет і дізнатися, як це може мати позитивний вплив на нього.