Megatrening 15-minutowy
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Приобретая «Megatrening 15-minutowy», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
15-хвилинне мега тренування (книга)
- Автор: Паоло Роберто
- Видавець: JK
- Рік видання: 2014
- Обкладинка: м'яка
- Кількість сторінок: 240
- Формат: 19,5 x 26,0 см
- Номер ISBN: 9788372293763
- Штрих-код (EAN ): 9788372293763
- Категорія: Книги > Розваги, хобі > Спорт
Книга "15- хвилинний мегатренінг » - опис
Вам не потрібен спортзал і навіть багато часу. Досить 15 хвилин тренувань на день – але яких хвилин!
Багаторазовий чемпіон Швеції з тхеквондо та кікбоксингу Паоло Роберто зібрав у своїй системі вправи з різних куточків світу, у яких опір «тільки» вага власного тіла. Різноманітні вправи для верхньої, нижньої частини тіла і тулуба організовані в кілька тренувальних програм, адаптованих до різних рівнів просування (від новачка до майстра) і різних цілей (витривалість, сила, м'язова маса, спалювання жиру). Такі 15 хвилин, помножені на кілька місяців, творитимуть чудеса, адже деталізована концепція цього тренінгу справді неординарна.
Важливою перевагою книги є навчальні фото в незвичній, нестандартній обстановці.