Медитація простіше, ніж ви думаєте
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Покупая «Медитация легче, чем вы думаете, крот», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Медитация, йога» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Медитація простіше, ніж ви думаєте
звільнитись від стресу та досягнення гармонії в медитації
Мола Магдалена
Видавець: Едгард
ISBN 978837784669
Формат: 17.5x25.0см
Кількість сторінок: 232
Зв'язування: М’яке з крилами
видання: 1, 2014
4 Завдяки інструкціям у посібнику ви виявите, що медитація допомагає досягти гармонізованого життя та забезпечує внутрішнє задоволення.У книзі ви знайдете описи різних шляхів медитації, включаючи Медитація мовчки, рух у русі або медитація з мантрою. Завдяки цьому ви можете вибрати той, який є найефективнішим та найпростішим у вашому житті.
Зміст путівника збагачується надихаючими цитатами, численними історіями життя та фотографіями, що представляють, серед інших розслабляючі асани. Інтегральна частина книги - це компакт -диск із методами медитації.
Чому посібник доходить до точки:
? Він представляє переваги медитації - від покращення фізичного та психічного здоров'я до глибокого розуміння себе
? Він обговорює прості та ефективні методи релаксації, включаючи Розслаблення йоги Нідри, розслаблення Якобсона або техніка мовчазного свідка
? Представляє елементи Hathajoga, тобто основні розслаблюючі асани
? вказує на способи змінити будинок та оточення для зміцнення наслідків медитації
? Він містить цінну інформацію про здоровий спосіб життя, допомагає відповідати правильній дієті та розробити ідеальний розподіл дня
Магдалена Мола - інструктор медитації з 20 -річним досвідом. Ініціатор стилю життя йоги та розслаблених проектів. Проводить заняття в галузі медитації та йогою та її адаптації в сучасному світі.