Maraton zaawansowany Pete Pfitzinger, Scott Douglas
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «Maraton zaawansowany Pete Pfitzinger, Scott Douglas», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Просунутий марафон
Пфіцінгер Піт, Дуглас Скотт
Видавництво: Inne Spacery
ISBN: 978-83-647-0904-3
Переклад: Matejczyk-Wyka Katarzyna
Формат: 16,5x23,5 см
Кількість сторінок: 280
Обкладинка: м'яка з клапанами
Випуск: 1, 2015
Мова: польська
Цю книгу вважають найкращим посібником з підготовки до марафону, коли-небудь написаним. Плани навчання, стартові стратегії, навчальні ресурси.
"Прогресивний марафон" згадується одночасно з "бігом за методом Деніелса". Ці дві книги є каноном серед технічних, спеціалізованих підручників з бігу. Автори пояснюють усі питання щодо підготовки та участі в бігових марафонах. Книга містить детальні плани тренувань. Вони плануються залежно від дистанції, пройденої протягом тижня, і кількості тижнів до дня змагань. На кожен день плануються навчальні блоки. Книга призначена для досвідчених бігунів.
"Я вважаю це обов'язковим для відвідування кожним амбітним марафонцем!" -
Бартош Ольшевський, журналіст 2015 року.
Марафонська підготовка за методом Геловея
Геллоуей Джефф
Видавництво: Геліон
ISBN: 978-83-246-3321-0
Переклад: Ганчарчик Каріна, Ганцарчик Пшемислав
Формат: 17x23 см
Кількість сторінок: 216
Обкладинка: м'яка
Випуск: 2012
Пробіг марафону вважається одним із найцінніших досягнень у житті. Це результат зусиль зсередини - використання фізичних, розумових і духовних ресурсів протягом тривалого періоду часу. Однак вправи марафонця не повинні бути схожими на «потіти». Скористайтеся більш розслаблюючою, менш інтенсивною програмою тренувань, відкрийте секретний інгредієнт ходьби, і лише за шість місяців ви пройдете марафон. Готовий до бігу, вперед!
[DANE_EU]5mBtnRT6cfyWsmz926REALrKuZ/K+PkoiHlP12k/ahVy6O+wQrZmYrr9M2hfm+1T/0W5oQeS4bsr+lGOM9agOxGL62U56v+aqUKRbO6eM1lVUffdeVM/9g==[/DANE_EU ]