Mammut nutrition Креатин в капсулах 2 х 240 капсул в економічній упаковці
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Покупая «Креатиновые капсулы Mammut Nutrition, 2 капсулы по 240 эконом-упаковок», вы получите заказываемую вещь из каталога «Креатин» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Креатин в капсулах 2 х 240 капсул, економна упаковка
Креатин — це ендогенна речовина, додаткове споживання якої підвищує фізичну працездатність під час коротких, інтенсивних, повторюваних тренувань, наприклад під час високошвидкісних силових тренувань.
Тому креатин дуже поширений у гоночних видах спорту.
Він утворюється з трьох амінокислот у печінці. Одну з цих амінокислот – метіонін – необхідно отримувати з їжею, оскільки ми не можемо виробляти її самі.
Крім власного виробництва організмом, організм отримує частину креатину з їжі. Зокрема, червоне м’ясо містить багато тренувальника м’язів.
Після споживання близько двох третин креатину перетворюється на фосфокреатин (CP) і таким чином зберігається в м’язах. CP підвищує рівень аденозинтрифосфату (АТФ). АТФ є паливом для наших м'язів. Чим вищий рівень АТФ у м’язі, тим довше потужність може зберігатися в максимальному діапазоні. АТФ швидко витрачається під час розпаду, але на фазі відновлення він відновлюється за дуже короткий час (від кількох секунд до кількох хвилин) у поєднанні з CP.
Дослідження показують, що щоденне споживання 3 г креатину призводить до стабільно високої кількості креатину в м’язах. Лікування можливо, але це досить застаріла модель добавок креатину. Креатин дуже швидко зберігається в м’язових клітинах, але також дуже швидко виводиться знову.
Інгредієнти:
Креатин моногідрат, желатин (капсула), засіб проти злипання (магнієві солі жирних кислот). кислоти). креатин
Дозування:
4 капсули креатину (3,5 г) на день з великою кількістю води або соку.