У пошуках сонця Лінда Геддес

про сонячне світло та його вплив на наші тіла та розум

Хороший стан, непрочитана книга, деякі ознаки зберігання на обкладинках

Наша біологія запрограмувала сонце. Доступ до його світла є ключовою умовою для щасливого та задовольняючого життя. Саме сонячне світло впливає на цикли сну та очікування, імунну систему та психічне здоров'я. У гонитві за сонцем він сповнений цікавостей, дивовижних висновків та цінних порад, які перенесуть нас у захоплюючу подорож через останні відкриття науки. Разом з Ліндою Геддес - письменником -нагородою та популярним журналістом журналу New Scientist - ми перейдемо до античності, щоб взяти участь у церемоніях, що супроводжують сонячне сонцестояння, і ми знайдемо міжнародну космічну станцію, де проводиться дослідження сну. Ми дізнаємось несподівані переваги для здоров'я від впливу сонячного світла, ми дізнаємось, як боротися з реактивним відставанням, і ми дізнаємось, що Амісе знає про сон, і про що ми взагалі не маємо. Ми проводимо більше часу в сутінках офісів, і вечорами ми дивимося на світлові екрани. Нам загрожує втратити щось надзвичайно цінне - стосунки з нашим життям - зірка. Хороший дефіцит сонячного світла може мати серйозні наслідки, які ми лише зараз починаємо розуміти.