Ладити з емоціями. Посібник з почуттів: як їх краще розпізнати
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 111
Покупая «Ладить с эмоциями. Руководство по чувствам: как лучше их распознать», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Попереду, доставка 25.09.2024
Попереду, доставка 25.09.2024
ладити з емоціями. Посібник з почуттів: як краще розпізнати їх та навчитися регулювати їх - Мілена Войнаровська
Мілена Войнаровська
Що робити, коли ви відчуваєте, що ваше тіло затоплене хвилею гніву? Чому ви відчуваєте дискомфорт у складних ситуаціях? Як боротися зі страхом стресової зустрічі?
Мілена Войнаровська-когнітивно-поведінковий психотерапевт, вчитель уважності, творця профілю-творця пояснює вам, що таке емоції, як вони працюють і що насправді відбувається у вашій голові, коли ви відчуваєте гнів, смуток чи страх.
Дізнайтеся, що робити, коли емоції беруть під контроль вас. Навчіться розпізнавати свої почуття, зателефонуйте їх і відповідати на них відповідно. Використовуючи медитацію i вправи , проаналізуйте ситуації, які викликають сильні емоції у вас. Дозвольте собі зрозуміти їх краще і почніть мати справу з тим, що відчуваєте.
Дізнайтеся, що емоції не такі жахливі, як це може здатися, і вам не доведеться тікати від них.
стояти віч -на -віч зі своїми емоціями. Ладити з ними .
Наведений вище опис надходить у видавця.