Бодібілдінг для здоров'я та краси

Бодібілдінг — це єдина спортивна дисципліна, яка дозволяє комплексно тренувати ваше тіло з користю для здоров'я, гарантуючи форму фігури на основі класичних естетичних критеріїв. Для того, щоб усі ці припущення були виконані, необхідно виконувати вправи великої різноманітності, змінної інтенсивності та відповідно до правил дієтології та харчових добавок. Також необхідні вправи на гнучкість, тому що тільки добре розтягнуті, еластичні та гнучкі м'язи можуть гарантувати їх швидкий розвиток. Бодібілдинг відрізняється від інших спортивних дисциплін тим, що для нього тіло є суб'єктом, а в будь-якому іншому випадку воно є інструментом, який використовується для досягнення мети, характерної для даного виду спорту. Однак необхідно попередити всіх про певну небезпеку, пов'язану з побудовою фігури. Що ж, тіло, до якого ставляться як до суб’єкта, може спровокувати феномен нарцисизму в людини, особливо молодої, що не обов’язково узгоджується з добре зрозумілим почуттям естетики. Щоб захистити себе від подібних випадків, ви завжди повинні розумно віддалятися від дисципліни, якою займаєтесь. Очевидно, що в книзі під назвою «Бодібілдінг для здоров'я та краси» ми не будемо пропагувати шаблони, які популяризують американські журнали, які пропагують розміри прямо з коміксів, хоча б тому, що це має мало спільного зі здоров'ям і є «дивно скороминущим»...

кс.