Вегетаріанська кухня, багата білком. Понад 85 революційних рецептів веганських страв, повних білків

• Автор: Робертсон Робін
• Видавництво: Publicat
• Рік видання: 2023
• Кількість сторінок: 192
• Формат: 19,1 x 23,5 см
• Обкладинка: м’яка
• EAN: 9788327126771

Ви починаєте свою пригоду з веганства чи іншого способу харчування що виключає м’ясо, і ви хочете дізнатися, які рослинні продукти є багатим джерелом білка? А може, ви роками дотримуєтеся такої дієти і шукаєте ідею, як зміцнити свій організм і підвищити фізичну форму? У цій книзі є все, що вам потрібно. Робін Робертсон розвіює стійкий міф про те, що на веганській дієті важко отримати білок. Автор є піонером білкової революції - руху, що поширює знання про рослинні білки, які містяться в овочах, фруктах, злакових продуктах, насінні та горіхах. Тут ви знайдете понад 85 унікальних рецептів страв з високим вмістом білка, а також практичний посібник із рослинних продуктів, які є справжніми білковими бомбами.***"Книга Робіна Робертсона показує, що деякі з найцінніших рослинних продуктів також є багатим джерелом Таким чином, це неоціненна допомога для людей, які хочуть покращити своє здоров’я за допомогою рослинної дієти». Деякі люди потребують більше, ніж інші, що є результатом їхнього способу життя та генетичної схильності. Як переконатися, що ви отримуєте потрібну кількість білка найвищої якості? Питання можна знайти в книзі «Вегетаріанська кухня, багата білком». Дотримуйтесь порад і порад, які містяться в ній, і ви отримаєте дві речі: по-перше, ви полюбите їжу, а по-друге, ваше тіло скаже вам за це вдячність. Роббінс, директор і співзасновник Food Revolution Network, автор книги «Голоси харчової революції»