Вегетаріанська кухня, багата білком

Робертсон Робін

• Рік видання: -
• Тип обкладинки: -
• Автор: Robertson Robin
• Стан: новий
• ISBN: 9788327126771
• Розмір: -
• Номер випуску: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 192
• Вага: 0,5 кг
• Індекс: ate-550148

Ви починаєте свою пригоду з веганства чи іншої дієти без м’яса і хочете дізнатися, які рослинні продукти є багатим джерелом білка? А може, ви роками дотримуєтеся такої дієти і шукаєте ідею, як зміцнити свій організм і підвищити фізичну форму? У цій книзі є все, що вам потрібно. У ній Робін Робертсон розвіює стійкий міф про те, що на веганській дієті важко отримати білок. Автор є піонером білкової революції, руху, що поширює знання про рослинні білки, які містяться в овочах, фруктах, злакових продуктах, насінні та горіхах. Тут ви знайдете понад 85 унікальних рецептів страв з високим вмістом білка, а також практичний посібник із рослинних продуктів, які є справжніми білковими бомбами. Книга Робіна Робертсона показує, що деякі з найцінніших рослинних продуктів також є багатим джерелом білка. Тому це безцінна допомога для людей, які хочуть покращити своє здоров’я завдяки дієті на рослинній основі Майклу Грегеру, автору бестселера «Як не померти передчасно», потреба нашого організму в білках зростає. Деякі люди потребують більше, ніж інші, що є результатом їх способу життя та генетичної схильності. Як ви знаєте, скільки правильно? Як переконатися, що ви отримуєте потрібну кількість високоякісного білка? Відповіді на ці та багато інших питань ви знайдете в книзі «Вегетаріанська кухня, багата білком». Дотримуйтесь порад і підказок, які містяться в ньому, і ви отримаєте дві речі: по-перше, ви полюбите їжу, а по-друге, ваше тіло віддячить вам за це Джон Роббінс, директор і співзасновник Food Revolution Network, автор книги Голоси харчової революції