Хто вирішує, скільки ви маєте на увазі? Правда про самостійність

• Author: Iza Maliszewska
• Publisher: Feeria
• Year of release: 2025
• Number of pages: 320
• Luminaire: soft
• ean: 9788368262292

Another irreplaceable guide of the author " Self -Вистівка -це більш ніж задоволення та твереза ​​розуміння ваших власних здібностей та обмежень. You will learn how to: create a building and positive image of yourself, • overcome the fear of rejection and criticism, to boldly express your opinion and needs, • free yourself from a sense of guilt that gets you, when you do something contrary to the expectations of others, • distinguish healthy comparison with others from harmful, • break with toxic perfectionism, • think positively in healthy, A realistic way, • master the secrets of assertive and full respect of communication, • forgive yourself and Інші, • Здоровим способом прийняти себе та інших, а також дефекти та слабкі місця, • Створити довговічні, задовольняючи відносини, засновані на близькості та справжності. Ці думки отримують радість, Роб від якості життя, пригнічують мужність досліджувати світ та досягти свого потенціалу. Ця книга - це бунт проти всіх думок, які намагаються обмежити вас, і маніфест вашої сили! "Психологолог та психотерапевт когнітивно-поведінка, член польського товариства когнітивної та поведінкової психотерапії. Він спеціалізується на роботі з людьми, що переживають депресію, кризи, що займаються інститом, @ОКР, що переживають депресію, тривожні розлади. Він публікує цінні психоосвіта.