Повна медитація. Тренування пробудженого життя

Автор: Діпак Чопра

EAN: 9788328374584

Тип видання: книга

Сторінок: 280

Палітурка: м'яка обкладинка

Серія: Зіркові друзі

SID: 3090734

Повна медитація. Тренування пробудженого життя

Існування кожного з нас сповнене несвідомих звичок. Нас захоплює потік нашої свідомості: постійний калейдоскоп бажань, страхів, бажань і очікувань. Це може бути привабливим, але іноді може бути небезпечним. Навпаки, присутність розуму мовчазна і статична, але вона має величезну силу. Стан усвідомленості - це здатність помічати речі, які раніше уникали уваги. Це та глибина, сила та потенціал, завдяки якому ви можете змінити кожен аспект свого життя на краще, незважаючи на хаотичність, яка нас оточує. Тож варто прокинутися. Ця книга — чудовий посібник із практик медитації. Завдяки йому ви побачите, яку користь приносить ця практика у фізичній, розумовій, емоційній та духовній сферах. Тут ви знайдете простий шлях до пробудження на новому рівні свідомості, який забезпечить ясність бачення, зцілить страждання тіла та душі та допоможе вам відкрити, хто ви є. У результаті ви навчитеся жити в стані відкритого, вільного, творчого та блаженного усвідомлення. Ви також дізнаєтесь про нові дослідження медитації та її переваги. Цінною частиною посібника є практичний комплекс вправ для розширення свідомості та п'ятдесятидвотижнева програма медитації. Завдяки цій книзі ви: почнете практикувати медитацію; відкриєте стан розширеної свідомості; навчитеся справлятися зі складними емоціями; переживете пробуджене життя; навчитеся використовувати мантри. Про автора Діпак Чопра є засновником Центру благополуччя Чопра та найвидатнішим учителем Східна філософія в західній цивілізації. Десятиліттями він є автором бестселерів, а його книги розходяться мільйонними тиражами.