Книга: вправи зі стрічкою
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 387
Заказывая «Книга: Упражнения с лентой», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Остальное» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Опис товару
Книга - посібник «Вправи з еластичною стрічкою»
- Нова книга «Вправи з еластичною стрічкою."
- Автор - Конрад Домагала.
- 55 вправ, проілюстрованих на 100 фотографіях з описом.
- 36 сторінок
Докладніше
Книга-посібник "Вправи з еластичними стрічками"
Книга-посібник: "Вправи з еластичними стрічками" містить 50 вправ, ретельно описаних і сфотографованих. Це корисно при плануванні тренувань і розробці планів вправ. Вправи можуть бути використані як доповнення до спортивних тренувань у різних дисциплінах, а також можуть бути самостійним тренуванням на силу, витривалість та розтяжку. Також вони використовуються як елемент реабілітації. Крім того, вони безпечні для здоров'я, оскільки стрічка створює плавний опір, а вправи підібрані на різних рівнях просування. Тренування на стрічках можуть підійти будь-якому спортсмену. Кожна вправа описана в моделі: вихідне положення (фото), рух (фото), рекомендована кількість сетів/повторень (діапазон від до), застосування. Вправи описав фізіотерапевт, який практикує з 2013 року. проводить групові вправи.
Переваги та застосування
- Покращення здоров’я та самопочуття.
- Збільшення сили та м’язів витривалість.< /li>
- Збільшити діапазон рухів і ковзання в суглобах і хребті.
- Покращити фізичну форму.
- Вправи можуть бути доповненням до спортивних і фітнес-тренувань, а також елемент реабілітації.
- li>