КЛІН. ВПЛИВАЙТЕ НА СВОЄ ТІЛО ТА РОЗУМ - Скотт Карні

Галактика

Назва: Клин. Отримайте вплив на своє тіло та розум, відкрийте секрет імунітету

Скотт Карні

Сторінок: 312

Обкладинка: м'яка

ISBN: 978-83-7579-792-3

Рік: 2020

У своїй останній книзі, захоплюючій історії про розширення меж людської витривалості, визнаний журналіст Скотт Карні показує, як у точці контакту між подразником і природною реакцією організму можна вбити клин, який дозволить вам контролювати свої автоматичні фізіологічні реакції. Це дозволить нам заново відкрити та використати потенціал, наданий нам у процесі еволюції, а також збільшити власні можливості майже в будь-якій ситуації.

У своєму бестселері «Що нас не вбиває» Карні занурювався в крижану воду і навчав техніки дихання за методикою, розробленою Вімом Гофом. Це додало йому неймовірної витривалості та полегшило страждання, спричинені стійкою аутоімунною хворобою. Цього разу Карні, подорожуючи по всьому світу, шукає людей, які розуміють тонку мову реакції організму на навколишнє середовище. Усе це для того, щоб побачити, на що ми справді здатні та чого можемо досягти у світі без типових людських обмежень.

Неймовірно гарне читання.

Вім Гоф

Скотт Карні обговорює важливі теми - стрес, імунітет і взаємозв'язок між фізичним і духовним - і вкотре демонструє свою готовність подолати усталені шаблони.

Бред Стулберг, автор бестселера «Підвищена продуктивність»

Підготуйтеся до інтригуючої подорожі у світ самовдосконалення, фізичної та розумової форми, про яку ви ніколи не могли б уявити. Скотт Карні знову елегантно поєднав динамічний стиль і захоплюючу журналістику з легким для читання освітнім підходом, щоб допомогти вам жити краще та довше.

Бен Грінфілд, автор бестселера New York Times Beyond Training

У книзі «Клін» Скотт Карні поглиблює досвід, описаний у бестселері «Що нас не вбиває». Він заново перевіряє межі власних можливостей і постійно їх розширює. Іноді небезпечно далеко.

Клин у назві — це простір між стимулом і реакцією тіла й розуму. Саме це може ініціювати в нас глибокі зміни. Досліджуючи простір між відомим і невідомим, автор на власні очі відчуває таємниче, привабливе і незвичайне.

Ця книга НЕ для всіх. Це вимагає дистанції та відкритості. Рекомендую всім, хто хоче дізнатися, що знаходиться в кінці кролячої нори.

Марчін Осман, автор книги «Продавайте більше».

Ключ до успіху в моїх перших змаганнях World's Toughest Mudder, про що я тоді не знав, був клин — здатність відокремити логічну реакцію людини («припини цю нісенітницю й забирайся звідси») від стимулу ( жахливий біль і холод від крижаної води). Мені вдалося створити певний буфер між тим, що відбувається навколо мене, і тим, що відбувається всередині мене. Я отримував стимули з оточення, але надавав їм власного значення. Завдяки цьому я зміг знайти щастя в нещасті і, як наслідок, продовжити боротьбу, коли інші вже здалися. Це не вроджений навик, доступний лише небагатьом. Кожен із нас користується цією технікою – певною мірою. Я використовую танкетку не тільки під час гонок, а й у будь-якій іншій життєвій ситуації. Минулого року я приклеїв записку до дзеркала у ванній із написом:

Якщо ви думаєте, що будете нещасливі, ви будете нещасливі.

Якщо ви думаєте, що будете страждати, ви постраждаєте.

Якщо ви скажете собі: «Це чудово, і я ніколи раніше не почувався таким живим» — ви не повірите, скільки радості та сенсу ви зможете знайти в будь-якій ситуації.