Кетогенна дієта Кетотерапія Рецепти кетогенної дієти

Видавець: Vital

Автор: Брюс Файф

Кількість сторінок: < b >472, 480, 492

Розміри: 145x205

Палітурка: М'яка

Рік випуску: 2015-2018

Пакет книг

Кетогенна дієта

Пакет із 3 книг Кетогенна дієта:

• Кетотерапія
• Деякі люди використовують кетогенну дієту як тимчасову дієту, яка допомагає їм досягти певної мети, наприклад схуднути, покращити аналізи крові, позбутися накопичених токсинів в організмі або зменшити ризик розвитку деяких хронічних захворювань. Інші використовують його довгостроково, оскільки він здатний впоратися з серйозними захворюваннями. Найважливіше те, що вона безпечна та дуже поживна.

Дієта для здоров’я тіла та розуму

Ефекти кетогенної дієти найбільш вражаючі в випадок здоров'я мозку. Незалежно від віку дієта може допомогти підтримувати розумову форму та захистити від погіршення пам’яті та когнітивних здібностей у літньому віці. Численні наукові дослідження підтверджують його ефективність у лікуванні наслідків серйозних дегенеративних захворювань мозку, таких як хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона або інсульт. І все ж він також допомагає при інших поширених захворюваннях, включаючи рак і діабет.

• Рецепти кетогенної дієти
• Тут ви знайдете страви з овочами, салати і заправки, страви з яєць, м'яса, риби і птиці, а також загортання, супи і запіканки. Загалом видання містить 450 рецептів для кожного прийому їжі протягом дня. Готові страви не містять глютену, штучних підсолоджувачів та підсилювачів смаку. Окрім перевірених рецептів, ви також дізнаєтеся кулінарні поради та хитрощі, які зроблять приготування страв легшим, а дієту – приємнішою. Ви відновите енергію та перестанете споживати велику кількість цукру та продуктів високої обробки. Ви розвинете здорові звички, ваше ставлення покращиться, і ви станете більш стійкими до перепадів настрою.
• Кетогенна дієта
• Автор, дієтолог, експерт із здорового харчування їжі та дослідник цілющих властивостей кокоса, представляє результати останніх, новаторських наукових досліджень різних типів жирів. Аналізує їх властивості та вплив на здоров'я. Він розвінчує багато поширених міфів і помилкових уявлень про них. Ці результати здивують і вас. Особливу увагу приділено одному з найнеординарніших продуктів для підтримки імунітету – кокосовій олії. Революційна програма відновлення балансу організму, представлена ​​в книзі, створена не тільки для досягнення стрункої фігури, але, перш за все, для відновлення здоров'я. В основному він заснований на споживанні натуральних продуктів і найбільш корисних для здоров'я жирів. Доведено його ефективність при лікуванні ожиріння, діабету, серцево-судинних захворювань, хронічної втоми, гіпертонії та багатьох інших. Автор наводить правила харчування, які допоможуть легко прискорити обмін речовин, підвищити рівень енергії та нормалізувати температуру тіла. Ви дізнаєтесь, як покращити роботу щитовидної залози, серцевої діяльності та стабілізувати рівень холестерину завдяки корисним жирам.