Кетодієта

• Автор: Ліан Фогель
• кількість сторінок: 448
• формат: 19,0x24,0 см
• номер видання: 1
• мова видання: польська < /li>
• дата випуску: 24 листопада 2021 р.
• тип палітурки: тверда обкладинка
• рік видання: 2021
• СТАН: НОВИЙ

Видавництво: Zwierciadło

EAN : 9788381322553

Повний посібник із дієти з низьким вмістом вуглеводів. Ліан Фогель, авторка книг і популяризаторка способу життя, заснованого на кето-дієті, у своїй останній книзі представляє способи переходу на кетогенну дієту і, що важливіше, як її ефективно підтримувати. У посібнику ви знайдете практичні поради та інструменти, які допоможуть вам почати та дотримуватися дієти, а також багато рецептів здорових та смачних страв. З книги ви дізнаєтеся, серед іншого: - що таке кетогенна дієта і чи підходить вона вам - як привести організм у стан кетозу - які проблеми виникають під час кето-дієти та як з ними боротися - які добавки і замінники їжі використовувати - що їсти, щоб не нашкодити собі - як спланувати прийом їжі, що їсти вдома, в ресторані, під час подорожі. У посібнику ви знайдете понад 125 здорових, смачних і поживних рецептів і п’ять 28-денних перевірених планів харчування. Ліан Фогель Автор книг про кетогенну дієту (Ketogenic diet for women, Ketogenic diet. Cookbook), засновниця сайту Healthful Pursuit, де пропагує здорове харчування відповідно до кетогенної дієти. Ліан ділиться безкоштовними відео, подкастами та рецептами у своєму блозі: healthfulpursuit.