Каліфорнійський мигдаль Carmel Supreme 25/27 1kg

насіння мигдалю

класифікуються як суперпродукти, що мають так, оскільки вони багаті на багато мінералів та інгредієнтів, які позитивно впливають на роботу нашого тіла. Якщо вам цікаво, чи включати їх у свій раціон, не забудьте ознайомитись із їх дивовижними властивостями, що займаються здоров’ям!

Які поживні речовини мають мигдаль?

Мигдаль є багатим джерелом вітамінів групи В, включаючи фолієву кислоту та вітамін В6. Вони також містять вітамін Е, що має вирішальне значення для правильної регенерації нашої шкіри та вітаміну А, завдяки якому наш імунітет буде зміцнений.

Мигдаль також забезпечить нашому організму необхідні мінерали, такі як кальцій, магній, залізо, калій, натрію, цинк та фосфор. Антиоксиданти та ненасичені жирні кислоти також є дуже важливими інгредієнтами.

Який калорійний вміст мигдалю?

вміст калорій, який характеризується мигдальником (KCAL при 580 на 100 г продукту) досить високий, але вони також рекомендуються людям на дієті. Вони високоенергетичні та надзвичайно живильні, завдяки якому споживання навіть невеликої частини мигдалю змушує нас почувати себе насиченими, що в той же час гальмує виникнення раптових голодних атак.

Більше того, скільки мигдалю мають калорії, головним чином, завдяки високому вмісту ненасичених жирів, які позитивно впливають на наше здоров'я та метаболізм. Мигдаль?

Мигдаль сприятливо впливає на нашу кровоносну систему та серцеву роботу. Ненасичені жирні кислоти та Е -вітаміни, що містяться в них, зміцнюють наші судини, тим самим знижуючи артеріальний тиск. Часте споживання мигдалю значно знижує загрозу атеросклерозу, ішемічного інсульту або серцевого нападу.

Вплив амінокислот, що містять мигдаль, не менш важливий. Один з них - феніланалін - взаємозв'язок, який наш організм не створює самостійно, і який сильно впливає на наш настрій, запобігаючи депресії! Не забудьте регулярно їсти мигдаль, якщо ви страждаєте від розладів настрою.

багатий мікроелементами, зміцнюють нашу стійкість із симптомом зменшеного імунітету, серед інших, мигдальних каменів, що з’являються під час стенокардії. У випадку рецидивуючих інфекцій, можливо, потрібно навіть порізати мигдалини. Ось чому так важливо запобігти потенційним захворюванням та піклуватися про нашу щоденну резистентність, а не лише лікування та пом'якшення ангіни під час хвороби.

Чи може надлишок мигдалю шкодити? Це речовина, яка сприяє вивільненню так -зведеної прусської кислоти або ціаніду водню. Споживання цієї кислоти може бути потенційно смертельним, але їсти в невеликій кількості, гіркий мигдаль не буде загрозою для нашого життя та здоров'я. У будь -якому випадку, цей сорт використовується в косметичній галузі, а солодкий мигдаль продається в продуктових магазинах.

Мигдаль може бути небезпечним для людей, що алергія на один із двох алергенів, які виявляються альбуміном або гамма -конглютином. Алергічна реакція може бути м'якою і проявлятися на шкірі, але в разі сильної реакції побічні ефекти можуть впливати на травний тракт і навіть дихальну систему. Дуже мало людей алергія на настільки сильно, що споживання мигдалю може спричинити анафілактичний шок. Однак, якщо ми знаємо, що ми алергія