Їжте більше рослин: понад 100 протизапальних засобів, рецепти на основі рослин для яскравого життя

Національний бестселер відновлюють та підсилюють своє здоров'я за допомогою цієї приголомшливої ​​колекції рецептів на рослинній основі, повної потужної їжі, що заживають. Революціонуйте свій підхід до здорової дієти з силою продуктів на основі рослин і дотримуйтесь одного простих правил, що їсть більше рослин. Незалежно від того, чи є ви веганськими, вегетаріанськими, гнучкими або м'ясними, ми всі можемо отримати користь від їжі більше рослин для яскравого життя. Їжте більше рослин показує вам, як перетворити свою дієту потужними протизапаленнями, рослинами, щільними поживними речовинами, та створити смачну їжу для підтримки вашої імунної системи, здоров’я кишечника, боротьби з захворюваннями, зменшення стресу та відновлення рівноваги. У їжі більше рослин зареєстрований дієтолог Desiree Nielsen демонструє вам безліч способів додати найбільше продуктів для глютену, що не містить глютену, до кожного прийому їжі. Упаковані понад 100 рецептів протизапальних рецептів, щоб задовольнити вимоги сучасного життя, включаючи кекси Blackberry імбир, чаша Хула з мигдальним місо, піца Socca з кабачками, оливками та базиліком, кремовими макаронами з копченою тофу та капустовими бургерами, тахіні-побаченням. Поряд із експертними порадами щодо розуміння запалення та сили рослин, книга включає 21-денний план харчування, щоб допомогти вам їсти більше рослин!