Красива йога

Автор: Марта Куцинька

ean: 978328393721

Тип публікації: Книга

pages: 280

sid: 3238326

Красуня йога

Ми хочемо, і ми можемо подбати про стан власного тіла. У зв'язку з цим ми працюємо краще і свідомо. Ми виконуємо спеціальні набори корисних вправ для м’язів живота, стегон, рук та сідниць. Ми потіємо в тренажерних залах, у фітнес -клубах, ми практикуємо під пильним оком особистих тренерів. Все, щоб почувати себе добре. Щоб добре виглядати. Щоб зберегти молоде, красиве та еластичне тіло в здоров’ї якомога довше. Але чому ми зосереджуємось на всіх його партіях поза його обличчям у цих зусиллях? Зрештою, саме на ній ознаки втоми, стресу та тимчасового часу відображаються, сіра шкіра, очі без світіння - вам не потрібно примиритися з нею! Є понад п’ятдесят і - як і інші м’язи - ви можете і треба практикувати, розробити, розслабитися. Марта Кувінська, консультант Аюрведа та творець блогів Yoga Beauty, створила свій оригінальний цілісний метод, який дозволяє природним методам піклуватися про здоровий та свіжий вигляд. Він поєднує вправи на м’язи обличчя з дихальними тренуваннями, дієтичними елементами або навчанням для свідомого міміки. Практикуючи йогу, ви зменшите зморшки, усунуте подвійне підборіддя, покращите овальне обличчя і навіть певною мірою змінюєте його зовнішній вигляд, виділяючи скули або занадто красиві? Ще. Променний, юнацький вигляд зараз знаходиться в межах вашої досяжності, вам потрібно лише почати, а потім здійснювати вправи послідовно. Працювати! Їй надзвичайно важливо підтримувати рівновагу між тілом, душею та розумом. Вона є величезним прихильником природної медицини, трав’янистої медицини, аюрведичної медицини, вегетаріанської дієти, природного догляду за тілом, ведичної психології, йоги та вправ та масажів для обличчя. Він спрямований на допомогу іншим жінкам у поведінці протягом багатьох років краси, сяючого кольору, посмішки та задоволення від себе.