ЗАГАЛЬНИЙ РОЗПРОДАЖ -42% !!!

44,99 злотих -------> 26,99 злотих

Як жити з тривогою. Посібник лікаря неврозу

Автор: Marcin Matych

Видавництво: Agora

Рік видання: 2022

Сторінок: 264

Формат: 135 x 210 см

Обкладинка: м'яка

Книга нова

44,99 злотих ---> 26,99 злотих

У Польщі багато говорять про депресію, все більше говорять про життя з синдромом ACA... але майже нічого про ТРИВОГУ. Тим часом приблизно 25-30 відсотків із нас відчувають тривожні розлади, широко відомі як неврози. Їхні симптоми важкі та дуже неприємні, включаючи раптові напади тривоги в поєднанні з прискореним серцебиттям, задишкою, запамороченням, тремтінням рук або онімінням у кінцівках. Невроз - цей «страх з тисячею облич» (як називають його пацієнти) заважає нормально функціонувати і призводить до «смерті життя». Повільний – коли тривога трохи просочується щодня, або бурхливий – коли тривога нападає раптово, викликаючи напади паніки. Пандемія, війна та галопуюча інфляція значно розширили коло людей, уражених цими розладами.

Психотерапевт і лікар Марчін Матич роками працює з невротичними пацієнтами. Він допомагає їм в індивідуальній терапії, а також у соціальних мережах як Доктор Невроз. Його профіль із характерними ілюстраціями стає все більш популярним. У цій книзі доктор Нервіка запрошує вас «пограти в краще життя». Це метод, винайдений ним і випробуваний разом з його пацієнтами, який допомагає людям жити, незважаючи на тривогу. Використовуючи просту та наочну мову, Matech показує, як приборкати невроз, як подбати про себе, щоб тривога не домінувала в повсякденному житті, і допомагає зрозуміти механізми, які керують тривогою. Текст супроводжується малюнками автора.

«Я не знаю, що гірше в тривожних розладах — паралізуючий страх, який часто забирає бажання жити, чи віра в те, що воно буде завжди як це, і нічого не зміниться? Посібник Марчіна Матіча багато в чому дає надію на те, що, досягнувши внутрішньої мудрості, вони можуть повернути собі радість і спокій краще розуміння того, з чим стикаються люди, яких вони люблять, а також інструменти, які дозволяють їм краще підтримувати людей, які не знають, що таке тривожні розлади, а іноді навіть применшують їх значення - розуміння того, наскільки глибокими та важкими є ці страждання.

Це книга, сповнена практичних знань і доброти, яку кожен, тривожний чи ні, повинен мати на своїй полиці. Відчула себе настільки зрозумілою протягом тривалого часу. Варто грати в «гру на краще життя», яку пропонує автор, чи є нам що втрачати, крім страху?»

Agnieszka Jucewicz