JAK ŻYĆ BEZ LĘKU 101 sposobów aby się uwolnić od
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 9
Заказывая «JAK ŻYĆ BEZ LĘKU 101 sposobów aby się uwolnić od», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Запрошуємо придбати Суперкниги:
Як жити без страху. 101 спосіб звільнитися від тривоги, фобій, панічних атак
Автор: Tanya J. Peterson
Wydawnictwo Zwierciadło
Палітурка: м’яка обкладинка
Рік видання: 2020
Кількість сторінок: 240
Формат: 145 х 210 мм
Стан: новий
ISBN: 9788381321525
Тривога та стрес негативно впливають на ваше повсякденне життя, кар’єру, стосунки з людьми, а також на ваше самопочуття та здоров’я.
Не дозволяйте тривозі заволодіти вами. Боріться зі слабкістю та почніть жити повним життям.
Книга Тані Дж. Петерсон — чудова книга, яка допоможе вам ефективно боротися з тривогою та стресом, незалежно від їх джерела. Так ваше життя стане спокійнішим і повнішим. Ви почнете повною мірою використовувати можливості, які відкриваються на вашому шляху. Приймаючи рішення з більшою сміливістю та впевненістю в собі, ви досягнете набагато кращих результатів. Ви перестанете уникати важких рішень, тому що зможете зіткнутися з їх наслідками. Це надзвичайно допомагає в досягненні успіху та саморозвитку. Здоров’я також покращується, оскільки тіло, яке переживає стрес, частіше втомлюється, має менше енергії та більш сприйнятливе до різних типів захворювань – від звичайної застуди, виразки шлунка до раку.
У посібнику ви дізнаєтеся знайдіть багато фізичних вправ і переваг для психічного здоров’я, які допоможуть вашому тілу та розуму розслабитися та знайти момент необхідного відпочинку. Завдяки регулярній роботі ви швидко відновите контроль над своїм життям і повернетеся в потрібне русло. Публічні виступи, зустрічі на роботі чи в школі більше ніколи не будуть проблемою.
Про автора
Таня Дж. Петерсон представляє у своєму посібнику «Як 101 спосіб позбутися від тривоги, фобій, панічних атак» багато цікавих фактів про стрес і способи боротьби з ним. Дотримання їх значно покращить ваш щоденний досвід і допоможе вам почати абсолютно нову главу свого життя. Це перша книга автора, перекладена польською мовою. Вона опублікувала багато цікавих, гідних уваги посібників англійською мовою: «The mindfulness. Workbook for Anxiety», «My life is a nutshell», «Losing Elizabeth», «Leave of absans», «Break free - Acceptance AND Commitment Therapy in 3 кроки " та "За мовчазними посмішками".