Як тренуватися з гирями з м’ячем

Павло Цацулін

• Палітурка: брошура
• Кількість сторінок: 160
• Розмір: 216,5x23,5 см
• ISBN: 9788372292513
• Рік випуску: 2010
• Видавництво:

• Стан: як новий

І радянські спортсмени-олімпійці, і солдати спецназу використовували стародавні обважнювачі м’яча як секретну зброю в боротьбі за надзвичайну фізичну форму та силу. Завдяки дивовижній здатності гирі підвищувати фізичну продуктивність великі російські спортсмени неодноразово вигравали найвищі трофеї, демонструючи свою надзвичайну потужність і вибухову силу [...] цих вправ, розповідає Павло Цацулін, колишній тренер спецназу, який був роками живе в США і є автором книг про силові тренування, а також спортсменом, який входить до національного рейтингу з гирьового спорту. Качання Ривок Ривок над головою Ривок Між ногами Ривок Стрибки Випади Військовий жим сотнею способів Носіння та жим на підлозі Доброго ранку, розтяжка Вітряк Бічний жим Жим під нахилом Гирі набагато дешевші, ніж модні автоматичні бігові доріжки чи домашні тренажери. Вони також практично не руйнуються і займають дуже мало місця. Що ще важливіше, незважаючи на те, що багато різного спортивного обладнання рекламується як засіб розвитку кондиції всього тіла, лише гирі забезпечують силу, вибухонебезпечність, гнучкість, витривалість і втрату жиру без сорому дієти чи аеробіки – усе в одному маленькому пакеті.

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ЯК НОВИЙ

• Непомітні або незначні сліди використання, які можуть включати неминучі наслідки використання книги (які можуть з’явитися, серед іншого, під час зберігання),
• делікатне згинання одного аркуша паперу,
• ледь помітний бруд на обкладинці чи окремих сторінках.

Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.