Як перепрограмувати свій мозок

Джо Діспенза

• Видавництво: Студія Астропсихології
• Рік випуску: 2022
• Палітурка: буклет
• Кількість сторінок: 624

Зробіть перший крок до справжньої еволюції!

Ви коли-небудь замислювалися, чому одні й ті самі негативні думки та емоції постійно повторюються у вашому розумі? Чому ти постійно страждаєш? Чи набуваєте ви тих самих шкідливих звичок або обмежуючих моделей мислення, навіть якщо знаєте, що це змусить вас почуватися погано? Щось постійно заважає вам досягти щастя та особистого розвитку? Ключ до вирішення цих проблем лежить у вашому мозку. Доктор Джо Діспенза, викладач, дослідник і автор таких бестселерів, як: «Як розкрити свій надприродний потенціал», «Як позбутися залежності бути самим собою» та серії медитацій, десятиліттями вивчав людський мозок. У цій книзі він показує, як він розвивається. Це опановує нові навички, розвиває здатність до концентрації та навіть лікує тіло та розум.

Відмовтеся від негативних звичок і замініть їх позитивними

Завдяки динамічному поєднанню науки та доступних інструкцій доктор Діспенза навчить вас, як користуватися найважливішим інструментом у вашому мозку. Ви дізнаєтесь, як мозок зберігає інформацію та чому він постійно підтримує одні й ті самі моделі поведінки. Ви дізнаєтеся, як ваші думки викликають хімічні реакції, які роблять вас залежними від моделей, почуттів і емоцій. Також ті, які роблять вас нещасними. Як тільки ви дізнаєтеся відповіді на всі ці запитання, ви зможете успішно взяти під контроль свій мозок і розум. За допомогою порад автора ви дістанетеся до джерела негативних моделей мислення та шкідливих звичок, позбудетеся їх і перепрограмуєте на нові позитивні. Зміна їх допоможе вам розірвати цикли, які тримають вас у пастці. Це терапія, яка відкриє вам нові можливості для особистого та духовного розвитку, а також щастя та емоційного задоволення!

Неврологічна альтернатива для вашого мозку

Ця книга пропонує альтернативу моделі мислення, яка стверджує, що людський мозок є незмінним. Згідно з цією моделлю, у нього є щось на кшталт нейроригідності, що проявляється у відсутності гнучкості та звичного поведінки. Доктор Діспенза доводить, що це неправда. Завдяки нашій унікальній лобовій частці ми є дивом гнучкості, адаптивності та нейропластичності. Це дозволяє нам не тільки переформулювати та трансформувати нейронні зв’язки, але, перш за все, створити нову бажану поведінку. Правильно доглядаючи за лобовою часткою та розвиваючи її, наприклад, за допомогою медитації чи розумових вправ, ми маємо більше можливостей змінити свій мозок, поведінку, особистість і, зрештою, нашу реальність, ніж ми колись думали!

Джо Діспенза дає вам інструменти для реальних змін у вашому житті

Нове мислення, описане в цій книзі, допоможе вам буквально перепрограмувати свій мозок, щоб змінити вашу поведінку, емоційні реакції та моделі формування звичок. Цей тип терапії заснований на розумових вправах, які не тільки розігрівають ваші нейронні мережі, але й не дають свідомості блукати та відволікатися. Розумові вправи створюють шляхи, за якими тіло слідує за розумом. Вони будують схеми, які забезпечують новий рівень розуму. Це заява про те, ким ви свідомо обираєте бути, пам’ятаючи, як ви хочете жити. Це готує вас свідомо діяти відповідно до вашого наміру. Змінюючи свою поведінку, ви демонструєте новий спосіб існування, що спричинить новий досвід, який збережеться у вашій недекларативній пам’яті. Як тільки ви досягнете цього підсвідомого стану, ніщо ззовні більше не спровокує ваше минуле ставлення

[Марка,9788383011622,4/12/2023 12:50:42]