Jak prowadzić dom, kiedy toniesz - KC Davis

Революційний підхід до прибирання та організації, який позбавляє вас від почуття сорому та перевантаження Безлад – це не моральна проблема. Домашні справи повинні підвищувати комфортність життя, а не бути самоціллю. Те, як виглядає ваш дім, не свідчить про те, яка ви людина. «Як керувати будинком, коли ти тонеш» пропонує абсолютно новий погляд на роботу по дому та дає конкретні поради щодо того, як зробити ведення будинку в майбутньому актом доброти для себе, а не ще одним тягарем. Метод KC Davis передбачає, серед іншого, розробку шаблонів, адаптованих до можливостей, пошук творчих способів подолання перешкод і прибирання зі стрибка. Перш за все, це вчить вас дивитися на свої потреби, змінювати те, що не працює, і спрощувати те, що є надто складним. А також: • Як функціонально дивитися на обов'язки • Як припинити негативний внутрішній монолог • Як дозволити собі відпочити, навіть якщо щось не закінчено • Як мотивувати себе доглядати за власним простором Це особливо призначено для тих, для кого домашні справи є особливим викликом: людей у ​​кризовому стані психічного здоров’я, які борються з хворобою чи травмою, або людей, які не є нейротиповими. Співчутливе ставлення дозволяє позбутися почуття провини за безлад вдома і зробити перший крок до більш комфортного життя. Мільйони людей послухали KC Davis і перестали хвилюватися. Кей Сі Девіс є ліцензованим терапевтом, автором, доповідачем і творцем програми Struggle Care. Вона почала свій шлях до психічного здоров’я у віці шістнадцяти років, коли почала лікування від залежностей і психічних проблем. Свою професійну діяльність присвятила роботі з залежними як терапевт і консультант. Вона живе в Х'юстоні з чоловіком і двома дочками. Її співчутливий підхід і практичні поради принесли їй понад півтора мільйона підписників у TikTok. «Як керувати домом, коли ти тонеш» — бестселер USA Today» і [---]a. Там, де виконання домашніх справ здається роботою на повний робочий день, KC Davis пропонує тонкий, але революційний підхід, який допоможе тримати дім під контролем. Квартира не обов’язково має виглядати, як на обкладинці журналу про дизайн інтер’єру, щоб виконувати свої функції – тому навчіться цінувати безлад. "Опра Дейлі" Автор, мати двох дітей, яка бореться з післяпологовою депресією та СДУГ, представляє ефективні та нетрадиційні способи підтримувати функціональний порядок у періоди поганого самопочуття. Він дає зрозуміти, що ніхто на смертному одрі не шкодує, що витратив так мало часу на прибирання, і показує, як підтримувати порядок без тиску, на власних умовах. Ідеальне читання не лише для людей, які борються з безладом, але й для перфекціоністів, які відчувають обов’язок ідеально прибирати свій будинок. Каміла Козьол, психолог, терапевт, автор книг

м'яка обкладинка