Йога для здоров'я - DVD
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 9
Заказывая «Йога для здоров'я - DVD», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Физические упражнения, танцы» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Перегляньте відео, яке містить дуже прості дихальні вправи та техніку роботи з тілом. Інструкція настільки універсальна, що призначена і доступна кожній людині. Цей набір вправ може бути особливо корисним для людей, які хочуть позбутися залежності, наприклад, куріння. Дія, вплив і мета кожної вправи описані нижче. Вправи проводять: інструктор йоги - Марек Мєдзевскі та психіатр д-р Януш Шалуга
Вміст DVD
1. Вступ
2. Подих вогню - зміцнює точку пупка, насичує мозок киснем, заряджає енергією
3. Дихання лівою ніздрею - заспокоює, заспокоює, лікує безсоння
4. Дихання через праву ніздрю - стимулює, заряджає енергією
5. Почергове дихання через обидві ніздрі - балансує енергію в тілі, розслабляє,
змінює думки та емоції на позитивні
6. Дихайте, щоб кинути палити
7. Подих ситалу - знімає стрес, гнів, лікує застуду, інфекції, грип
8. Вправи для хребта - зміцнюють нижню частину хребта
9. Вправи на пробудження - зміцнюють хребет, легені, серце, нервову систему
10. Підсумок
11. Йога-медитація
12. Інтерв'ю - розмова про йогу
Загальна тривалість DVD: приблизно 1,5 години