резистентність до інсуліну. 80 Recipes for delicious and healthy

• Author: Monika Krasa
• Number of pages: 192
• Format: 162x235 mm
• luminaire: glued bum 978-83-8151-812-3
• Publisher: Publishing House RM
• Year of release: 2024
• Topics: insulin resistance, how to treat insulin resistance, diabetic nutrition, diabetic, diabetic Уникайте цукру, резистентності до інсуліну, що їсти

Що означає, що стійкість до інсуліну - це сигнал тривоги для тіла? Які тести потрібно зробити, коли з’являється її підозра? Чи можна це подолати дієтою? Якщо ви помічаєте тривожні симптоми, такі як надмірна втома, сонливість після їжі, постійна спрага або зменшення імунітету, а у вашій родині були випадки діабету, варто перевірити, чи не страждаєте ви від резистентності до інсуліну. Це метаболічне розлад, який спочатку надає не специфічні симптоми, але може мати серйозні наслідки, оскільки це може призвести до діабету, захворювань серця, гіпертонії. У цій книзі автор, досвідчений дієтолог, пояснює доступним чином, як створюється резистентність до інсуліну та як її виправити. Він представляє простий план дій, включаючи складання здорової страви, зміни способу життя, наприклад, збільшення фізичних навантажень та навчання для відпочинку, а також необхідні добавки. Теоретична частина доповнюється привабливими та різними рецептами сніданків, вечеря, вечері та навіть десертів, які показують, що здорова їжа може бути смачною, наповнювальною та легкою в приготуванні. Моніка Краса - кваліфікований клінічний дієтолог. Він є дієтологом, рекомендованим Фондом резистентності до інсуліну. Він цілісно працює у своїй роботі, поєднуючи знання дієтології та психології. Він керує власною клінікою та веб -сайтом dietozalezni.pl. Здорове харчування та приготування їжі - це її пристрасть.