стійкість до інсуліну 28 днів на тарілці

Автор: Джоанна Зієлевська

Розміри: 16.5x23.5 см

Рік публікації: 2023

ean: 9788382502787

Занадто багато кілограмів, і недостатньо енергії, чого у нас більше немає після сніданку чи вечері. Навпаки - очі закриваються, і тіло все ще вимагає чогось конкретного і ще кращого солодкого. Крім того, головні болі та дратівливість без чіткої причини або втома, яка може здивувати в різний час дня, навіть після вставання з ліжка. Такі симптоми зазвичай призводять до досліджень. Вони часто демонструють те саме: інсулінорезистентність. Інсулінорезистентність - це серйозне розлад, який не дозволяє клітинам тіла витягувати енергію з їжі. Те, що ми їмо, накопичується в жировій тканині, а м’язи та інші органи залишаються голодними.  Правильно розташована дієта - це єдиний спосіб боротися з резистентністю до інсуліну. Якщо ми ставимося до цього питання серйозно, то через кілька днів він повернеться добре, і через місяць метаболізм знову буде на нашому боці - менше кілограмів і більше енергії - це лише початок позитивних змін. Книга "резистентність до інсуліну. 28 днів на тарілці ” - це меню протягом чотирьох тижнів, їжа легко підготувати та підказки, що покаже, що і як їсти, щоб проблема зникла і не поверталася.